糖尿病正常指数包括空腹血糖3.9~6.1mmol/L、餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，糖化血红蛋白4%~6%，儿童青少年需结合年龄调整标准。
一、血糖检测的3类关键指标
1.空腹血糖（FPG）
指至少8小时未进食后的静脉血葡萄糖值，正常范围为3.9~6.1mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L时，提示可能存在糖尿病；6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损（IFG），属于糖尿病前期[中国2型糖尿病防治指南(2020年版)]。
2.餐后2小时血糖（2hPG）
从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，正常应＜7.8mmol/L。若≥11.1mmol/L可诊断糖尿病，7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低（IGT），是糖尿病的重要预警信号[中华医学会糖尿病学分会指南]。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）
反映过去2~3个月平均血糖水平，正常范围4%~6%。该指标不受单次饮食影响，能更全面评估血糖控制情况。当HbA1c≥6.5%时，需警惕糖尿病风险[美国糖尿病协会(ADA)标准]。
二、特殊人群的血糖标准
儿童青少年糖尿病诊断标准与成人一致，但因生长发育特点，需结合胰岛素抵抗情况综合判断。孕妇空腹血糖正常应＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，超过此范围可能为妊娠糖尿病[《妊娠和糖尿病诊疗指南》]。
三、血糖异常的应对建议
若血糖值处于糖尿病前期（空腹6.1~7.0mmol/L或餐后7.8~11.1mmol/L），可通过控制饮食（减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）和体重管理（BMI控制在18.5~23.9kg/m2）逆转[中国糖尿病学会共识]。确诊糖尿病后，需在医生指导下制定个性化治疗方案，严禁自行服用任何降糖药物，必须定期监测血糖并调整用药[《中国2型糖尿病防治指南》]。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]美国糖尿病协会.糖尿病医学诊疗标准(2022)[J].Diabetes Care，2022，45(Suppl 1)：S1-S216.
[3]《妊娠和糖尿病诊疗指南》编写组.妊娠合并糖尿病诊疗指南(2023)[J].中华妇产科杂志，2023，58(6)：489-495.
