常见动脉硬化的治疗需结合生活方式调整、药物干预及定期监测，以控制斑块进展、降低心脑血管事件风险。
一、生活方式干预
饮食调整：采用地中海饮食模式，减少饱和脂肪酸（如肥肉、黄油）摄入，增加不饱和脂肪酸（如深海鱼、橄榄油）及膳食纤维（蔬菜、全谷物），每日盐摄入控制在5g以内。中国居民膳食指南推荐每周吃2~3次深海鱼补充Omega-3脂肪酸，有助于调节血脂。
规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），每次30分钟以上。运动强度以运动时能说话但略感吃力为宜，避免突然剧烈运动。
体重管理：超重者（BMI≥24）建议通过饮食+运动将体重控制在BMI 18.5~23.9范围，男性腰围控制在90cm以下，女性85cm以下。
二、药物治疗
调脂治疗：他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）是基础用药，可降低LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇），稳定斑块。《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》建议根据风险分层确定目标值，极高危人群LDL-C应＜1.8mmol/L。
抗血小板治疗：阿司匹林（75~100mg/日）或氯吡格雷用于预防血栓形成，尤其合并冠心病、脑梗死病史者。用药期间需监测出血倾向，如牙龈出血、黑便等。
控制基础疾病：高血压患者目标血压＜130/80mmHg，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下。β受体阻滞剂（如美托洛尔）、ACEI/ARB（如依那普利、缬沙坦）等药物需在医生指导下使用。
三、中医辅助调理
辨证施治：常见证型包括痰瘀互结（胸闷胸痛、舌苔厚腻，治以化痰活血，如血府逐瘀汤加减）、气虚血瘀（乏力气短、舌有瘀斑，治以益气活血，如补阳还五汤加减），严禁自行服用，必须面诊辨证。
穴位按摩：每日按揉内关（腕横纹上2寸）、足三里（外膝下3寸）等穴位，每次3~5分钟，可辅助调节气血。
参考文献：
[1]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2022概要[J].中国循环杂志，2023，38(3)：219-245.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中国循环杂志，2016，31(10)：937-953.
[3]中华中医药学会.中医内科常见病诊疗指南·胸痹[Z].北京：人民卫生出版社，2012：35-39.
