喉咙发炎、扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起，需根据病因对症处理，同时注意休息与护理，多数情况下1~2周可自行缓解。
一、明确病因与症状区分
病毒性感染（占比60%~70%）：常伴随鼻塞流涕、咳嗽、低热，扁桃体红肿但无脓点，病程多为3~7天。需对症退热（如对乙酰氨基酚）、含漱缓解咽痛（淡盐水或生理盐水），无需使用抗生素。
细菌性感染（链球菌感染为主）：高热（39℃以上）持续不退，扁桃体表面可见白色脓点或脓性分泌物，可能伴颈部淋巴结肿大。需就医检查（血常规、咽拭子培养），遵医嘱使用抗生素（如青霉素类、头孢类），严禁自行服用。
二、家庭护理与对症治疗
局部护理：用温盐水（250ml水+半茶匙盐）含漱，每日3~4次，每次30秒，可减轻黏膜水肿。儿童需在成人协助下操作，避免呛咳。
饮食调理：进食温凉流质食物（如粥、酸奶），避免辛辣、油炸食物刺激咽喉。发热期间多饮温水，维持身体代谢。
生活习惯：保证7~8小时睡眠，避免熬夜；戒烟酒，减少二手烟刺激；儿童需勤洗手，避免交叉感染。
三、特殊人群注意事项
儿童：扁桃体发炎可能引发睡眠呼吸暂停，出现打鼾、张口呼吸时需及时就医。6岁以下儿童不建议使用成人药物，需根据体重调整剂量。
孕妇/哺乳期女性：喉咙痛需优先选择对乙酰氨基酚缓解症状，用药前咨询产科医生。
反复发作：若每年发作超过5~7次，需评估是否为慢性扁桃体炎，可能需手术切除（需由耳鼻喉科医生评估）。
四、何时必须就医
持续高热超过3天，或体温波动超过38.5℃；
扁桃体周围形成脓肿，吞咽困难至无法进食；
出现呼吸困难、声音嘶哑加重、皮疹等全身症状；
症状超过2周无改善或反复发作。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人急性咽炎/扁桃体炎诊疗指南(2020年)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(3)：301-304.
[2]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：1092-1095.
[3]世界卫生组织.急性上呼吸道感染诊疗指南[R].2021.
