婴儿黄疸时，母乳喂养的妈妈可多摄入富含维生素C的蔬果，配方奶喂养婴儿需保证充足奶量，同时可在医生指导下适当补充益生菌辅助退黄。
一、母乳性黄疸的饮食调整
母乳性黄疸多因母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性较高，影响胆红素代谢。母乳喂养的妈妈应增加饮水量（每日1500~2000ml），多食用橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果（维生素C可促进胆红素转化），并保证每日摄入200~300g绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。暂停母乳期间可用配方奶喂养，每日奶量需达150ml/kg以上，避免因奶量不足导致黄疸加重。
二、生理性黄疸的饮食辅助
生理性黄疸通常7~10天自行消退，婴儿每日需保证8~12次有效哺乳（每次哺乳15~20分钟），促进胎便排出（胎便含胆红素约100mg）。配方奶喂养时可选择含DHA的奶粉，DHA有助于肠道菌群建立，间接促进胆红素排出。辅食添加前无需额外喂水或葡萄糖水，以免影响奶量摄入。
三、病理性黄疸的饮食配合
病理性黄疸需在蓝光治疗基础上，母乳性黄疸可遵医嘱暂停母乳24~48小时观察胆红素变化，恢复母乳后若黄疸反复需进一步检查。配方奶喂养可选择低乳糖奶粉（乳糖不耐受时），避免加重肠道负担。中西医结合可在医生指导下服用茵栀黄口服液（需注意：严禁自行服用，必须面诊辨证），其含茵陈、栀子等成分，可促进胆汁排泄。
四、特殊情况的饮食管理
早产儿黄疸消退时间可能延长至4周，需在医生指导下调整喂养方案，每日添加益生菌（如双歧杆菌三联活菌散）调节肠道菌群，促进胆红素排出。母乳喂养婴儿若出现严重黄疸（胆红素＞15mg/dl），需排查母乳性黄疸，期间可补充维生素D（每日400IU）预防佝偻病。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:123-125.
[2]国家卫生健康委员会.新生儿黄疸诊疗指南(2014版)[J].中华儿科杂志，2014，52(10):749-751.
[3]陈灏珠，林果为.实用内科学(第15版)[M].人民卫生出版社，2017:1123-1125.
