甲肝主要通过粪-口途径传播，预防需从切断传播链入手，重点做好饮食卫生、个人卫生及疫苗接种，尤其儿童和免疫力低下者需重点防护。
一、严格做好饮食卫生
生熟分开：生食（如水果、蔬菜）需彻底清洗，最好去皮；加工生食和熟食的刀具、砧板、容器严格分开，避免交叉污染。
餐具消毒：使用煮沸（100℃）或含氯消毒剂浸泡（如84消毒液按说明书稀释）餐具，消毒后存放于干净环境。
避免生食：不食用未煮熟的海鲜、贝类（如毛蚶、生蚝）及街头不洁食品，尤其在甲肝高发季节。
二、强化个人卫生习惯
勤洗手：饭前便后、处理食材后用肥皂或洗手液流动水洗手，时间不少于20秒；外出归来、接触公共物品后及时清洁。
避免共用：不与他人共用牙刷、毛巾、餐具等私人物品，不喝生水，不随地吐痰或乱甩鼻涕。
儿童防护：家长需引导孩子养成良好卫生习惯，避免用手抓食物或吸吮手指，外出游玩后及时清洁手部。
三、及时接种甲肝疫苗
主动免疫：儿童可按计划接种甲肝减毒活疫苗（1剂）或灭活疫苗（2剂），成人建议高危人群（如医护人员、旅行者）接种。
暴露后预防：与甲肝患者密切接触者，尤其是儿童、老年人，应在72小时内就医接种免疫球蛋白（需遵医嘱）。
四、管理传染源与环境
隔离患者：甲肝患者需隔离至症状消失后3天，排泄物需用含氯消毒剂处理（如漂白粉），避免污染水源和食物。
环境消毒：患者居住环境定期用含氯消毒液擦拭家具、地面，衣物、被褥用开水浸泡或暴晒消毒。
甲肝是可防可控的传染病，通过科学预防能有效降低感染风险。日常保持卫生习惯、注意饮食安全，配合疫苗接种，即可大幅减少发病概率。若出现持续发热、黄疸、尿色加深等症状，应立即就医检查。
参考文献:
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.病毒性肝炎防治方案[Z].2023.
[2]中国疾病预防控制中心.甲肝防治核心信息及知识要点[EB/OL].2022.
[3]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社， 2022: 123-125.
