得了急性乳腺炎，该怎么办？

得了急性乳腺炎需尽快排空乳汁、缓解疼痛，同时及时就医。若症状较轻，可通过调整哺乳姿势、冷敷等方式缓解；若症状加重，需在医生指导下使用抗生素或中药治疗，严禁自行服用。

一、立即排空乳汁是关键

哺乳/吸乳：每2~3小时哺乳1次，优先喂患侧乳房，哺乳后用吸奶器彻底排空剩余乳汁，避免乳汁淤积（淤积会加重炎症）。

冷敷+哺乳：哺乳前冷敷乳房15分钟可减轻疼痛和肿胀，哺乳后热敷促进乳汁流动。

二、科学缓解疼痛与炎症

药物选择：疼痛难忍时可短期服用对乙酰氨基酚（对乙酰氨基酚：缓解疼痛和发热的安全药物，哺乳期可用），避免自行使用布洛芬（可能影响乳腺血流）。

中药辅助：可在医生指导下使用蒲公英、金银花等清热解毒类中药（严禁自行服用），或用芒硝外敷（碾碎后装入布袋敷于乳房，缓解肿胀）。

三、警惕病情恶化信号

需立即就医的情况：乳房持续红肿热痛超过24小时、体温39℃以上、出现寒战/乏力等全身症状，或经上述处理后症状无改善。

就医检查：医生可能通过超声排除脓肿，必要时需穿刺引流脓液，严禁拖延至形成脓肿。

四、预防复发的日常护理

哺乳习惯：避免宝宝含乳入睡（易导致乳头皲裂），每次哺乳后清洁乳头，保持乳房干燥。

情绪管理：压力过大会影响乳汁分泌，可通过深呼吸、听舒缓音乐缓解焦虑，必要时寻求家人帮助分担育儿工作。

参考文献：

[1]中华医学会乳腺病学组.中国急性乳腺炎诊疗专家共识(2020版)[J].中华外科杂志，2020，58(12)：889-893.

[2]《中医外科学》(第十版).人民卫生出版社，2016：123-125.

[3]Department of Health and Human Services.WHO Guidelines for the Rational Use of Medicines in Lactation[R].2018.