低血糖发生时应立即补充15g快速吸收碳水化合物（如150ml果汁、3块方糖），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。若意识障碍需他人协助注射胰高血糖素或送医。
一、快速升糖的正确操作
立即补糖：选择含葡萄糖的液体或固体（如150ml含糖饮料、3块方糖），避免含脂肪或蛋白质的食物（延缓吸收）。
监测血糖：15分钟后用血糖仪复测，若血糖仍＜3.9mmol/L，重复补充15g碳水化合物。
特殊情况处理：意识丧失者需静脉注射50%葡萄糖注射液，或由他人注射胰高血糖素（需遵医嘱）。
二、预防低血糖复发的关键措施
饮食管理：定时定量进餐，主食粗细搭配，避免空腹运动；糖尿病患者需随身携带快速升糖食物（如硬糖）。
运动调整：运动前监测血糖，血糖＜5.6mmol/L时适当加餐；避免空腹高强度运动，运动中携带100ml果汁备用。
药物规范：服用降糖药或胰岛素者，需严格遵医嘱调整剂量，不可自行增减；注射胰岛素后30分钟内必须进食。
三、高危人群的特别注意事项
糖尿病患者：建议将血糖控制目标设为空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，避免低血糖昏迷风险。
儿童青少年：家长需教会孩子识别低血糖症状（如头晕、手抖、出汗），随身携带急救糖块，避免剧烈运动前长时间空腹。
老年人：定期监测血糖，调整用药方案，避免夜间低血糖（可在睡前加餐），家中备有血糖仪和急救药品。
低血糖发生时应立即补糖，15分钟后复测，未恢复需重复处理并及时就医。日常需规律饮食、合理运动、规范用药，高危人群需随身携带急救物品并定期监测血糖。低血糖严重时可能导致脑损伤，出现意识障碍需立即送医。
参考文献：
[1]中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：289-352.
[2]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
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