在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
一、血压分类标准
高血压分为原发性高血压（病因不明，占90%~95%）和继发性高血压（由其他疾病引发，占5%~10%）。根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压分级如下：
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
正常高值：收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg，此类人群需定期监测。
高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，其中收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg为单纯收缩期高血压，多见于老年人群。
二、特殊人群血压标准
儿童青少年血压标准需结合年龄和性别，按《中国7岁以下儿童生长标准》和《儿童青少年高血压筛查指南》判断：
学龄前儿童（3~6岁）：收缩压80~115mmHg，舒张压50~75mmHg。
学龄期儿童（7~12岁）：收缩压90~125mmHg，舒张压60~80mmHg。
青少年（13~17岁）：收缩压95~135mmHg，舒张压65~85mmHg。
三、血压测量注意事项
测量前应避免吸烟、饮酒、剧烈运动，休息5~10分钟，使用经过认证的电子血压计或水银柱血压计：
袖带大小需适配上臂周径（成人一般13~15cm），袖带下缘距肘窝2~3cm。
建议测量坐位血压，记录3次测量结果，取平均值作为参考值。
家庭自测血压标准略低于诊室血压，收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg即需警惕。
四、高血压危害与预防
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期血压控制不佳可能导致脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等并发症。预防措施包括：
低盐饮食（每日食盐<5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）。
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南（2023年版）[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：112-125.
[3]《儿童青少年高血压筛查与管理专家共识》编写组.儿童青少年高血压筛查与管理专家共识[J].中华儿科杂志，2021，59(6)：524-529.
