得了鼻炎需先明确类型（过敏性/慢性等），通过规避过敏原、规范用药可有效控制症状，但完全根治较难。日常需做好鼻腔清洁，儿童可用生理盐水喷雾，成人可配合鼻用激素或抗组胺药，严重时需脱敏治疗。
一、快速识别鼻炎类型是关键
鼻炎分过敏性（接触花粉、尘螨等引发，常伴打喷嚏、流清涕）、慢性（长期鼻塞、黏涕，多因反复感冒或不良环境刺激）及萎缩性鼻炎（鼻腔干燥、嗅觉减退）三类。家长需观察孩子是否晨起连续打喷嚏，成人注意是否遇冷空气/宠物即发作，这是区分过敏性鼻炎的重要线索。
二、科学护理是基础治疗
鼻腔清洁：每日早晚用37℃左右生理盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原、减轻黏膜水肿，儿童建议用喷雾型（避免呛咳），成人可用洗鼻壶。
环境控制：过敏性鼻炎患者需定期用防螨床品，保持室内湿度40%~60%，避免养宠物、铺地毯，雾霾天外出戴N95口罩。
饮食调整：减少辛辣刺激食物，过敏体质者需排查牛奶、海鲜等食物过敏原，儿童可适当补充维生素C（每日100~200mg）增强黏膜抵抗力。
三、规范用药与进阶治疗
一线药物：鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）可减轻炎症，需连续使用2周见效，严禁自行服用；抗组胺药（如氯雷他定）缓解鼻痒、打喷嚏，适合急性发作期。
长期管理：对尘螨过敏者可在医生指导下进行脱敏治疗（皮下注射或舌下含服），疗程2~3年，有效率约70%~80%。
手术指征：药物治疗无效的慢性鼻炎患者，可考虑鼻内镜下鼻甲消融术，但需严格评估鼻腔结构异常情况。
四、特殊人群注意事项
儿童鼻炎需避免滥用成人药物，可用生理盐水喷雾+抗组胺滴鼻剂（需遵医嘱）；孕妇过敏性鼻炎优先用生理盐水冲洗，严重时在产科医生指导下短期使用鼻用激素；老年人萎缩性鼻炎可补充维生素A、D改善黏膜营养。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3)：209-226.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：89-95.
[3]中国医师协会儿科医师分会.儿童过敏性鼻炎诊疗指南[J].中华儿科杂志，2020，58(11)：856-861.
