检查有高血压需明确诊断分级，及时就医调整生活方式，必要时遵医嘱用药控制血压，以降低心脑血管并发症风险。
一、高血压诊断标准与分级
临床诊断高血压需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可确诊。根据血压水平分为正常（90/60~120/80mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）及高血压（≥140/90mmHg）三级，其中高血压又分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），3级高血压需紧急干预且常合并靶器官损害。
二、常见诱发因素与早期症状
高血压分为原发性（占90%以上，病因未明但与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等相关）和继发性（由肾脏疾病、内分泌疾病等引起，需排查病因）。早期多无症状，部分患者可出现头晕、头痛、耳鸣、心悸等非特异性表现，儿童青少年高血压常无自觉症状，易被忽视，需定期体检筛查。
三、紧急处理与长期管理
确诊后应立即调整生活方式：限制钠盐摄入（每日＜5g）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、减压控糖。1级高血压可先通过生活方式干预3~6个月，若血压仍≥140/90mmHg或合并糖尿病、心肾疾病，需在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类等），严禁自行服用。
四、家庭监测与定期复查
建议家庭配备电子血压计，每日早晚各测量1次并记录数据（坐位休息5~10分钟后测量）。3级高血压或合并并发症者需每1~2周监测血压，稳定后每月1次。每年需进行心电图、肾功能、眼底检查等，评估靶器官损害情况，40岁以上人群尤其注意排查继发性高血压病因。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志，2019，34(12)：1135-1145.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：10-15.
[3]中国医师协会高血压专业委员会.中国高血压基层管理指南(2020)[J].中华全科医师杂志，2020，19(8)：689-695.
