成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需非同日3次测量确诊。
一、血压分级标准
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg，无器官损害证据。
正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测。
高血压1级：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，伴随或不伴随危险因素。
高血压2级：收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需综合评估靶器官损害。
二、特殊人群血压标准
儿童青少年：参考《中国7岁以下儿童生长标准》，血压随年龄增长逐步升高，需结合性别、身高动态评估。
老年人：≥65岁人群收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg即可诊断，降压目标可适当放宽至150/90mmHg以下。
妊娠期女性：首次产检即需测量血压，孕20周后收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期风险。
三、血压测量规范
诊室测量：使用经过认证的电子血压计，坐位休息5分钟后测量上臂血压，连续3次取平均值。
家庭自测：每日早晚各测量1次，每次3组读数，取平均值记录，避免情绪激动后立即测量。
动态血压：24小时监测可反映真实血压波动，夜间血压较白天下降10%~20%为正常杓型血压。
四、高血压防治建议
生活方式干预：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）。
定期监测：高危人群（肥胖、家族史、长期熬夜者）建议每3~6个月测量1次血压。
科学用药：确诊高血压后需在医生指导下选择药物，严禁自行服用降压药，避免血压骤降或反弹。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国心血管杂志，2024，29(1)：1-43.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2024年版)[J].健康中国行动，2024，5(2)：1-12.
[3]《中国7岁以下儿童生长标准》WS/T 423-2023[S].国家卫生健康委员会，2023.
