单纯性鼻炎的治疗以缓解鼻黏膜充血水肿、恢复鼻腔通气为核心，需结合病因管理与阶梯式干预，包括药物治疗、物理疗法及生活方式调整，儿童与成人治疗策略略有差异。
一、基础治疗与药物干预
鼻用糖皮质激素：作为一线治疗，可减轻鼻黏膜炎症反应（如布地奈德鼻喷剂），需连续使用2周以上见效，儿童需在医生指导下选择低剂量剂型。
抗组胺药：适用于过敏诱发的鼻炎，口服（氯雷他定）或鼻用剂型（氮卓斯汀）可快速缓解鼻痒、打喷嚏症状，服药期间避免驾驶或操作机械。
减充血剂：短期（不超过3天）用于鼻塞严重时，如羟甲唑啉滴鼻液，需严格遵医嘱，避免长期使用导致药物性鼻炎。
二、物理与中医辅助疗法
鼻腔冲洗：每日1~2次使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原、分泌物，改善鼻黏膜微环境，儿童建议使用喷雾型冲洗器。
穴位按摩：按揉鼻翼两侧迎香穴（鼻翼外缘中点旁开0.5寸），每次1~2分钟，可促进局部血液循环，需长期坚持才有效果。
中医辨证施治：风寒型鼻炎可服用风寒感冒颗粒，风热型可选用银翘解毒片，严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、生活方式与预防管理
环境控制：定期清洁家居，避免尘螨、花粉暴露，室内湿度保持40%~60%，雾霾天外出佩戴N95口罩。
饮食调理：儿童可多食用富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子），成人避免辛辣刺激食物，戒烟限酒以减少鼻黏膜刺激。
运动增强：每日30分钟有氧运动（快走、游泳），改善全身循环，增强鼻黏膜抵抗力，但雾霾天建议室内锻炼。
参考文献:
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人鼻及鼻窦炎诊疗指南(2021)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(6):501-508.
[2]国家卫生健康委员会.中国儿童过敏性鼻炎诊疗指南(2022)[J].中华儿科杂志，2022，60(8):601-607.
[3]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020:35-42.
