鼻塞咽喉干常由上呼吸道感染（如普通感冒）、环境干燥或过敏引起，中医认为多与风热犯肺、肺经郁热有关，需结合诱因对症处理。
一、常见诱因及病理机制
病毒感染：普通感冒病毒（如鼻病毒）侵袭鼻黏膜，引发鼻塞、分泌物增多，同时刺激咽喉黏膜干燥[《中医诊断学》(十四五规划教材)，2023]。
环境因素：干燥空气使呼吸道黏膜水分流失，鼻腔黏膜干燥结痂导致鼻塞，咽喉因缺水出现干痒[中国居民膳食指南(2022)，2022]。
过敏反应：花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜，引发鼻塞、流涕，咽喉黏膜受分泌物刺激出现干燥[WHO过敏性鼻炎诊疗指南，2021]。
二、科学应对方法
局部护理：鼻塞时可用生理盐水洗鼻（每日2~3次），保持鼻腔湿润；咽喉干可含服无糖润喉糖，避免过度清嗓[《中国成人常见呼吸道感染诊疗指南》，2020]。
环境调节：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，外出戴口罩减少干燥空气及过敏原刺激[中国环境健康与呼吸道疾病研究，2023]。
饮食调理：多饮温水（每日1500~2000ml），食用梨、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激饮食[《中医内科学》(十四五规划教材)，2023]。
三、需警惕的情况
若症状持续超过1周未缓解，或伴随高热（38.5℃以上）、胸痛、呼吸困难，可能提示细菌感染或下呼吸道病变，需及时就医[国家卫健委呼吸道感染诊疗规范，2022]。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国成人常见呼吸道感染诊疗指南(2020年版)[J].中华结核和呼吸杂志，2020，43(2):99-105.
[2]《中医诊断学》(第10版)[M].人民卫生出版社，2023:56-58.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:123-125.
[4]World Health Organization.Global report on preparedness for pandemic influenza and other respiratory threats[R].2021.
