儿童不同时期各有特点，婴儿期出生到1岁生长极迅速需合理母乳喂养或配方奶喂养及日常护理，幼儿期1到3岁生长减缓但语言动作等发展快要加强安全防护与保证均衡膳食，学龄前期3到6-7岁体格稳步增长智能完善需良好教育培养良好生活习惯等，学龄期6-7岁至青春期前体格持续增长学习为主需充足营养与适当运动，青春期女孩10-12至17-18岁男孩12-14至18-20岁是第二个高峰期生殖系统发育有第二性征变化需全面营养充足睡眠及重视心理健康。
一、婴儿期
出生后到1周岁为婴儿期，此阶段是生长发育极为迅速的阶段，身体各系统器官持续发育与完善，例如体重约1岁时达到出生时的3倍，身高也有显著增长。此期对营养需求较高，因婴儿自身消化功能尚未完全成熟，需合理的母乳喂养或适宜的配方奶喂养来满足生长需求，同时要注重日常护理以保障婴儿健康成长。
二、幼儿期
1周岁至3周岁为幼儿期，该时期小儿生长发育速度相较于婴儿期有所减缓，但语言、动作、认知能力等方面发展加快。此阶段小儿开始探索周围环境，易发生意外事故，如烫伤、呛噎等，所以需加强安全防护，在营养方面要保证均衡膳食，满足其快速发展的身体需求。
三、学龄前期
3周岁至6-7周岁为学龄前期，此阶段儿童体格生长呈现稳步增长态势，智能发育更为完善，好奇心强、好问，开始有初步的社会交往和道德观念发展，需要通过良好的教育方式培养其良好的生活习惯、品德以及学习兴趣等。
四、学龄期
6-7周岁至青春期前为学龄期，此期儿童体格持续稳步增长，除生殖系统外，其他器官发育已接近成人水平，学习成为主要活动内容，要保证充足的营养供给以支持身体和大脑的发育，同时需适当安排运动，促进身体健康和体能发展。
五、青春期
女孩一般从10-12周岁至17-18周岁，男孩一般从12-14周岁至18-20周岁为青春期，此期是生长发育的第二个高峰期，生殖系统迅速发育并逐渐走向成熟，身体会出现第二性征等变化，身心变化较为明显，此阶段需要关注营养的全面性，保证充足的睡眠，同时重视心理健康，引导其正确应对身心变化。
