眩晕是指因内耳平衡器官、脑部供血或神经调节异常，引发自身或周围景物旋转、摇晃的主观感觉，常伴随恶心、失衡等症状。
一、眩晕的两类核心病因
1.中枢性眩晕（脑部/神经源性）
由脑部血管病、肿瘤、Multiple sclerosis等引发，表现为突发剧烈眩晕、复视（看东西重影）、肢体麻木或言语障碍，属于神经内科急症。中医认为此类眩晕多因肝阳上亢（肝火旺导致头部气血上冲）或肾精不足（脑髓失养），《中医内科学》强调需结合舌脉辨证。
2.周围性眩晕（耳/前庭系统源性）
以耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎为代表，常伴耳鸣、听力下降或眼球震颤。耳石脱落机制与重力刺激有关，梅尼埃病则涉及内耳淋巴循环障碍。西医指南指出，此类眩晕占门诊病例60%~70%，需通过前庭功能检查定位病因。
二、高危人群与应急处理
高危人群：老年人（脑血管病风险高）、长期熬夜者（交感神经兴奋）、颈椎病患者（椎动脉受压）、妊娠期女性（血压波动）。
应急措施：立即闭目平卧，避免声光刺激；耳石症可尝试Epley复位法（需专业指导）；梅尼埃病发作期需低盐饮食。严禁自行服用止晕药，尤其是未经辨证使用含止吐成分的中成药可能掩盖病情。
三、预防与康复建议
日常避免突然转头、长时间低头；睡前1小时远离电子屏幕。
饮食上减少咖啡因（每日≤200mg），增加富含维生素B族的食物（如燕麦、香蕉）。
中医体质调理：肝阳上亢者（头晕头胀、面红目赤）可饮菊花枸杞茶；痰湿体质者（头重如裹、舌苔厚腻）需配合茯苓山药粥。
参考文献：
[1] 国家卫生健康委员会.中国眩晕诊疗指南(2021)[J].中华神经科杂志，2021，54(11)：1089-1095.
[2] 陈金水， 主编.中医诊断学[M].北京： 中国中医药出版社，2021： 123-125.
[3] 中华医学会耳鼻咽喉科学分会.梅尼埃病诊断和治疗指南(2017)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2017，52(3)：163-166.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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