小儿遗尿可通过艾灸关元、肾俞等穴位配合食疗改善，但穴位按摩和食疗仅为辅助手段，需结合病因综合干预。穴位按摩应轻柔按压，食疗以温补脾肾为主，严重病例需配合药物治疗。
一、推荐穴位及按摩方法
关元穴（肚脐下3寸，约4指宽）：温补下元，改善膀胱功能。按摩时用拇指按揉2~3分钟，力度适中至酸胀感。
肾俞穴（第2腰椎旁开1.5寸）：滋补肾气，缓解肾虚引起的夜尿。家长可双手掌搓热后轻揉两侧肾俞穴各1分钟。
三阴交（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际）：调和肝脾肾，促进膀胱约束功能。用拇指按揉至局部微红，每次1分钟。
二、辅助食疗方（需辨证选用）
山药益智粥：山药30g、益智仁10g（打碎）、粳米50g，煮粥食用，适合肾虚不固型患儿。注意： 益智仁需先煎取汁，山药去皮切块同煮。
莲子百合粥：莲子15g、百合10g、粳米50g，适用于心脾两虚型（伴多梦、乏力）。严禁自行服用，必须面诊辨证。
韭菜子粉：韭菜子研粉3g/次，温水送服，早晚各1次，适合虚寒体质患儿。
三、关键注意事项
穴位按摩：每日1~2次，睡前按摩效果更佳，力度以孩子耐受为度。
生活管理：晚餐宜清淡，睡前1小时不喝水，养成定时排尿习惯。
就医指征：若5岁以上儿童遗尿频繁（每周≥2次）且无改善，需排查泌尿系统结构异常、糖尿病等疾病。严禁自行服用，必须面诊辨证。
四、循证依据
小儿遗尿在中医属"遗溺""尿床"范畴，现代医学研究证实，穴位刺激可通过调节膀胱逼尿肌与括约肌功能改善症状。《中医儿科临床诊疗指南》推荐关元、三阴交等穴位作为基础干预手段，配合食疗可缩短病程。参考文献：
[1]中华中医药学会儿科分会.小儿功能性遗尿中医诊疗指南[J].中医儿科杂志，2020，16(3)：1-5.
[2]王雪峰.中医儿科学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.
[3]中国医师协会儿科医师分会.儿童遗尿症诊疗指南[J].中华儿科杂志，2018，56(10)：729-734.
