孩子得了气管炎时，饮食需遵循「清热润肺、化痰止咳、补充营养」原则，推荐选择温润易消化、富含维生素和矿物质的食物，同时避免辛辣刺激及过甜过咸食物。
一、推荐食用的食物类型
1.润肺化痰类食物
梨：洗净带皮切块煮水或直接吃，梨中的果胶和水分能缓解呼吸道干燥，促进痰液排出（注意：风寒咳嗽者可煮梨水加少量冰糖）。
银耳/百合：干品泡发后与大米同煮成羹，或加莲子、川贝（需医生指导），具有滋阴润燥、化痰止咳功效。
2.优质蛋白补充
低脂牛奶/酸奶：选择常温酸奶更佳，富含益生菌可调节肠道菌群，增强免疫力（乳糖不耐受可用舒化奶）。
清蒸鱼类：如鲈鱼、鳕鱼，富含Omega-3脂肪酸，能减轻呼吸道炎症反应，建议每周1~2次，避免油炸。
3.富含维生素C的食物
柑橘类水果：橙子、猕猴桃（去皮打成泥），维生素C含量高，帮助增强黏膜抵抗力，但咳嗽剧烈时暂不建议生食。
深色蔬菜：西兰花、菠菜焯水后切碎煮粥，补充维生素A和膳食纤维，促进痰液排出。
二、需谨慎食用的食物
辛辣刺激物：辣椒、大蒜、生姜等会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽和炎症反应。
过甜/过咸食品：糖果、薯片、腌制品等会导致痰液黏稠，不利于排出，尤其避免巧克力、蛋糕等甜点。
三、特殊情况饮食建议
发热期间：可饮用淡盐水（1岁以上适用）或米汤补充水分，少量多次进食易消化的小米粥。
恢复期：可逐步增加南瓜粥、山药泥等健脾食物，帮助调理脾胃功能，促进身体恢复。
注意事项
食物需切碎煮软（1~3岁），避免过硬食物呛咳；婴儿以母乳或配方奶为主，添加辅食时遵循「单一食物、少量尝试」原则。
饮食调理不能替代药物治疗，若出现持续高热（超过3天）、呼吸急促等症状，需立即就医。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]王艳杰，等.儿童急性支气管炎中西医结合诊疗专家共识(2021)[J].中医儿科杂志，2021，17(5)：1-5.
[3]陈灏珠.实用内科学(第15版)[M].人民卫生出版社，2017：1123-1125.
