清洁前选用温和且适合自身肤质的洁面产品以30℃~35℃温水洁面，去黑头可通过选含胶性成分鼻贴（注意使用频率）、用含水杨酸等成分护肤品刷酸（敏感肌先局部试用）、用导出液配合黑头铲（注意仪器温度力度，敏感肌等不建议），清洁后用冷毛巾等冷敷收缩毛孔并及时涂保湿护肤品，敏感肌避刺激性去黑头方式用温和清洁，儿童不建议去黑头注重日常温和清洁。
一、清洁前准备
1.洁面选择：选用温和且适合自身肤质的洁面产品，如氨基酸类洁面产品适合多数肤质，油皮可选择含控油成分的洁面产品。以30℃~35℃温水洁面，温水可使鼻部毛孔适度舒张，利于后续清理黑头，同时避免水温过高烫伤皮肤或过低无法有效舒张毛孔。
二、去黑头方法
1.鼻贴法：选择含胶性成分的鼻贴，清洁鼻部后将鼻贴贴合于鼻部黑头处，待鼻贴完全干燥后轻轻撕下。需注意鼻贴使用频率不宜过高，每周1~2次为宜，频繁使用易导致鼻部皮肤泛红、敏感，敏感肌人群尤其要谨慎使用。
2.刷酸法：使用含水杨酸、乙醇酸等成分的护肤品，水杨酸能溶解角质栓以疏通毛孔。但敏感肌人群需先局部小面积试用，观察无不适后再全脸使用，一般建议每周使用1~2次，避免过度刷酸损伤皮肤屏障，油皮可适当增加使用频率但也需把控次数。
3.导出液配合黑头铲：先使用导出液软化黑头，再用黑头铲轻柔刮除。使用黑头铲时要注意仪器温度与力度，避免机械性损伤皮肤，敏感肌、皮肤有破损者不建议采用该方法，油性皮肤可根据黑头情况适当使用。
三、清洁后护理
1.冷敷收缩毛孔：用冷毛巾或冷敷贴对鼻部进行冷敷，时间控制在5~10分钟，可收缩毛孔，减少毛孔再次被油脂堵塞的几率。
2.保湿护肤：清洁后及时涂抹具有保湿功效的护肤品，干性皮肤选用滋润型保湿产品，油性皮肤选用清爽型保湿产品，以维持皮肤水油平衡。
四、特殊人群注意事项
1.敏感肌人群：避免使用刺激性强的去黑头方式，如强力鼻贴、高浓度刷酸产品等。可选择温和物理清洁方式，如含极小颗粒的清洁面膜轻轻按摩鼻部，但要注意按摩力度，以防加重皮肤敏感。
2.儿童群体：儿童鼻部皮肤娇嫩，不建议进行去黑头操作。应注重日常清洁，使用儿童专用温和洁面产品清洁面部，培养良好面部清洁习惯即可，避免不当操作损伤儿童鼻部皮肤。
