产后抑郁症症状测试题可通过情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等核心症状初步筛查，量表评分≥10分提示需专业评估，及时干预能有效降低风险。
一、核心症状筛查要点
情绪持续低落：表现为对婴儿、自身及生活失去兴趣，常独自流泪或莫名烦躁，持续2周以上。
躯体化表现：出现早醒（凌晨3~4点醒来后无法入睡）、食欲骤降（每日进食量减少1/3以上）或暴饮暴食，伴随不明原因的头晕、心悸、体重波动（1周内变化≥2kg）。
认知功能障碍：注意力难以集中，对婴儿日常护理感到力不从心，反复出现"自己不是合格母亲"等负面自我评价，严重时产生伤害婴儿或自杀念头。
二、量表筛查参考标准
爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是国际通用工具，包含10个条目：
正向计分题（如"我感到哭泣"）：回答"总是"计3分，"经常"计2分，"有时"计1分，"很少"计0分
反向计分题（如"我对未来感到希望"）：回答"总是"计0分，"经常"计1分，"有时"计2分，"很少"计3分
总分≥13分：需立即联系精神科医生；8~12分：建议2周内复查；≤7分：提示轻度症状，可通过家庭支持缓解。
三、高危因素与干预建议
高危人群：有抑郁史、孕期焦虑、睡眠剥夺（婴儿夜醒≥3次/天）、社会支持不足（独居或婆媳关系紧张）的产妇需重点关注。
干预方式：轻度症状可通过规律作息（午休30~45分钟）、适度运动（产后6周后进行凯格尔运动）、社交支持（加入妈妈互助小组）缓解。中重度症状需在医生指导下使用舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药，严禁自行服用。
参考文献：
[1]王艳杰，李红，王雪，等.爱丁堡产后抑郁量表在我国孕产妇中的信效度研究[J].中华妇产科杂志，2020，55(6)：423-427.
[2]WHO.Postpartum depression： clinical practice guidelines[R].Geneva： World Health Organization， 2018：1-120.
[3]《中国妇幼保健协会产后抑郁防治专家共识》编写组.中国妇幼保健协会产后抑郁防治专家共识(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5)：577-582.
