青春期自慰是正常生理心理现象，从生理角度看性激素升高致性冲动可通过自慰排精或缓解紧张，心理角度是对性探索的正常表现，适度自慰无害且能释压，过度自慰会致疲劳萎靡等不良影响，应正确认识以科学客观态度对待并把握度，可通过转移注意力、保持良好生活习惯来应对，家长发现孩子青春期自慰要平和科学沟通讲解生理知识引导正确看待，青少年自身要树立正确价值观生活态度，频率过高影响生活学习时积极调整并注意会阴部清洁卫生。
青春期时，随着身体发育，性激素水平升高，出现性冲动和性好奇是正常的生理、心理发展过程，自慰行为也较为常见。
生理角度
青春期男性睾丸会不断产生精子，精囊、前列腺等分泌的液体增多，当达到饱和状态时，就可能通过自慰等方式排出；女性会出现乳房发育、月经初潮等，也会有相应的生理反应，自慰是缓解性紧张的一种途径。
心理角度
青春期个体开始对性产生探索欲望，会通过自慰来满足自身对性方面的好奇，这是心理发展趋向成熟过程中的正常表现。
适度自慰的影响
适度的自慰不会对身体健康造成损害，一般每周1-2次的自慰频率是相对适度的情况。适度自慰可以帮助个体释放性压力，只要注意个人卫生等，通常不会引发严重的健康问题。
过度自慰的不良影响
如果自慰过度，可能会带来一些不良影响。例如可能导致身体疲劳、精神萎靡，影响学习和生活状态；对于男性可能会出现前列腺炎等风险增加的情况，女性可能会出现会阴部不适等问题。
正确看待及应对方式
正确认识：要以科学、客观的态度看待自慰，明白它是青春期正常的现象，但也要把握好度。
转移注意力：可以通过参与体育锻炼、培养兴趣爱好等方式来转移对性方面的过度关注，比如多参加篮球、足球等体育运动，或者学习绘画、音乐等才艺。
保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，合理的饮食，营造健康的生活氛围，有助于身心的良好发展。
特殊人群提示
家长方面：对于家长来说，发现孩子处于青春期有自慰相关情况时，不要打骂孩子，要以平和、科学的方式与孩子沟通，向孩子讲解正确的生理知识，引导孩子正确看待自慰问题，让孩子树立正确的性观念。
青少年自身：青少年自身要树立正确的价值观和健康的生活态度，当发现自己自慰频率过高可能影响到生活学习时，要积极采取措施调整，如通过上述转移注意力等方式来进行自我调节。同时要注意保持会阴部的清洁卫生，避免因自慰不注意卫生而引发感染等问题。
