牙龈炎和牙周炎的治疗以控制炎症、清除菌斑结石、恢复牙周组织健康为核心，需结合基础治疗、专业治疗及长期维护，儿童青少年需特别注意口腔卫生习惯培养。
一、基础治疗：日常口腔维护是根本
正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次2~3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏增强防龋效果。
辅助清洁：使用牙线（儿童可用牙线棒）清洁牙间隙，每天1次；牙周袋较深者可遵医嘱使用冲牙器，压力调至温和档。
饮食调整：减少精制糖摄入，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），必要时补充复合维生素B族（缓解口腔黏膜炎症）。
二、专业治疗：清除病因控制炎症
龈上洁治术：通过超声波洁牙机去除牙龈上方牙结石及菌斑，适合牙龈炎患者，一般1次即可完成基础清洁。
龈下刮治与根面平整：针对牙周炎（牙龈红肿出血、牙周袋形成），需在局部麻醉下清除牙龈下方牙结石及病变牙骨质，必要时分区域分次治疗。
牙周手术治疗：重度牙周炎伴深牙周袋、牙槽骨吸收者，需进行翻瓣术、引导组织再生术等，促进牙周组织修复（需由口腔专科医生评估决定）。
三、长期维护：预防复发关键
定期复查：治疗后每3~6个月复查1次，监测牙周组织状态，及时清除新生菌斑结石。
行为干预：戒烟限酒（吸烟会降低牙周组织修复能力），避免用单侧咀嚼；糖尿病患者需严格控制血糖（血糖波动会加重炎症）。
儿童特殊护理：家长应帮助6~12岁儿童刷牙，每日早晚1次，配合含氟漱口水（6岁以下需家长监督，防吞咽）；替牙期儿童出现牙龈增生需排查是否为腺样体肥大导致张口呼吸。
牙龈炎通过规范基础治疗和日常维护可逆转，牙周炎若不及时干预会导致牙齿松动脱落，建议发现牙龈红肿、刷牙出血等症状2周内就医，切勿拖延。治疗方案需由口腔专科医生根据病情制定，严禁自行服用偏方药物，以免延误病情或引发耐药性。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：521-528.
[2]《儿童口腔医学》(第7版)，人民卫生出版社，2020：108-112.
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