气虚可由先天禀赋不足（包括年龄、性别因素导致先天元气亏虚）、后天失调（饮食不节、劳逸失度、疾病所伤，其中饮食不节涉及不同年龄人群饮食不当影响脾胃致气血生化不足；劳逸失度包括不同生活方式及年龄人群因过度劳累或安逸致气血运行、生成运化不足；疾病所伤涉及患慢性消耗性疾病、大病久病后耗伤气血）、情志因素（不同生活方式人群长期情志不舒影响气机致气血生成运行失常，不同年龄人群受情志影响出现气虚）引起。
性别因素：从性别角度看，一般不存在因性别直接导致先天禀赋不足而引起气虚的绝对差异，但在个体差异上，部分男性或女性可能因家族遗传等先天因素出现元气不足的情况，从而引发气虚。
后天失调
饮食不节
生活方式：长期饮食不规律，如过度节食、暴饮暴食等。过度节食会使人体摄入的营养物质不足，无法满足身体正常生理功能对气血生成的需求，导致脾胃运化无力，气血生化不足。例如，一些人为了减肥过度节食，长期以往会出现神疲乏力、气短懒言等气虚表现；暴饮暴食则会加重脾胃负担，影响脾胃的消化吸收功能，同样会阻碍气血的生成，引发气虚。
年龄因素：对于儿童来说，若饮食喂养不当，如过早添加辅食不符合儿童消化能力，或者儿童自身挑食、偏食等，也会影响脾胃功能，导致气血生成不足，出现气虚状况。比如幼儿期的孩子若经常吃零食、挑食，不爱吃五谷杂粮等富含营养且利于脾胃运化以生成气血的食物，就容易引发气虚。
劳逸失度
生活方式：过度劳累包括体力劳动过度和脑力劳动过度。体力劳动过度会耗伤气血，如长期从事重体力劳动的人群，容易出现气短、神疲等气虚表现；脑力劳动过度则会耗伤心脾之气，长期用脑过度的人，可能会出现心悸、乏力、食欲不振等气虚兼心脾虚弱的症状。而过度安逸则会使人体气血运行不畅，脾胃功能减弱，导致气血生成与运化不足，引发气虚。例如长期sedentary（久坐不动）的生活方式，会使气机不畅，脾胃功能呆滞，进而出现气虚表现。
年龄因素：老年人若劳逸失度，如退休后突然完全闲下来，缺乏适当的活动，容易出现气血运行不畅而气虚；儿童若过度安逸，缺乏必要的运动锻炼，也会影响气血的正常生成与运行，导致气虚。比如有些孩子长期在家看电视、玩电子设备，缺乏户外活动，就可能出现气虚体质倾向。
疾病所伤
病史因素：患有慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、慢性支气管炎等，会长期耗伤人体气血阴阳。以慢性肝炎为例，肝脏功能长期受损，影响脾胃的运化功能以及气血的生成与代谢，患者会逐渐出现神疲乏力、气短懒言等气虚症状。另外，大病、久病之后，身体元气受损，若调理不当，也容易导致气虚。例如患重症肺炎后，经过治疗病情虽有所缓解，但身体处于虚弱状态，气血耗伤，若恢复期间没有得到良好的调养，就可能遗留气虚的状况。
性别因素：不同性别在患病后出现气虚的情况可能因疾病类型及个体差异有所不同，但总体来说，疾病对气血的耗伤是共性因素。比如女性若患有妇科慢性疾病，如慢性盆腔炎等，长期炎症刺激会影响气血运行，容易出现气虚表现；男性若患有一些慢性泌尿系统疾病，也可能因疾病耗伤气血而导致气虚。
情志因素
生活方式：长期情志不舒，如焦虑、抑郁、愤怒等情绪长期得不到缓解。例如，现代人由于工作压力大等原因，长期处于焦虑状态，会影响人体的气机运行，导致气的运动失常，出现气虚相关表现。中医认为，怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下等，长期不良情志会影响脏腑气机，进而影响气血的生成与运行，导致气虚。比如长期抑郁的人，会出现胸胁胀满、神疲乏力等气虚兼肝郁的症状。
年龄因素：不同年龄段人群受情志因素影响出现气虚的情况有所不同。儿童若长期处于紧张、压抑的环境中，如家庭关系不和谐等，可能影响其正常的生长发育，导致气血生成不足而气虚；老年人若情志不遂，如因子女不在身边等原因长期心情郁闷，也容易出现气虚表现，因为老年人本身脏腑功能逐渐衰退，情志因素更易影响其气血运行与生成。
