膝关节炎医治需综合控制炎症、修复关节软骨、改善功能，可通过药物、物理治疗、生活方式调整及必要手术实现。治疗方案需个体化，中西医结合更全面。
一、药物治疗与中医调理
西医药物：非甾体抗炎药（如塞来昔布）可缓解疼痛炎症，但需饭后服用；关节腔注射透明质酸钠（关节润滑剂）能改善关节滑液黏度，减少摩擦。
中医调理：寒湿痹阻型可在中医师指导下服用独活寄生汤（含杜仲、桑寄生等扶正祛风湿药材），湿热痹阻型可选用四妙丸，严禁自行服用，必须面诊辨证。
二、物理治疗与运动康复
低强度运动：游泳（自由泳最佳）、骑自行车等关节负重小的运动可增强肌肉力量；直腿抬高练习（平躺抬腿）能强化股四头肌，改善关节稳定性。
物理因子治疗：超声波、磁疗可促进局部血液循环，缓解炎症；热敷（40℃左右）每次15~20分钟，注意避免烫伤。
三、生活方式与体重管理
体重控制：超重者减重5%~10%可显著减轻膝关节压力，研究显示体重每降1kg，膝关节负荷减少4kg。
饮食调整：增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（每周2~3次），补充钙和维生素D（每日1000mg钙+800IU维生素D），适量摄入豆制品及绿叶蔬菜。
四、辅助器具与手术干预
辅助器具：使用手杖（健侧手）分担30%体重，佩戴护膝（保暖型）减少关节摩擦；矫形鞋垫可改善下肢力线，需专业评估定制。
手术指征：保守治疗无效且关节间隙狭窄者，可考虑关节镜清理术（适合早期）或人工关节置换术（终末期），需骨科医生综合评估。
膝关节炎是慢性进展性疾病，治疗需长期坚持。若出现关节红肿热痛加重、夜间痛醒、行走困难等情况，应及时就医。以上内容基于《中国骨关节炎诊疗指南（2020年版）》及《中医内科学》（十四五规划教材），具体方案需结合个人情况制定。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会.中国骨关节炎诊疗指南(2020年版)[J].中华骨科杂志，2020，40(12)：737-746.
[2]陈仁寿.临床中药辞典[M].南京：江苏科学技术出版社，2021：567-570.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-125.
