左肘关节骨质增生治疗需结合症状程度，以保守治疗为主，严重时考虑手术。日常可通过休息、物理治疗缓解症状，必要时在医生指导下使用药物或手术干预。
一、基础护理与生活调整
休息与活动管理：避免频繁屈伸肘关节，减少提重物、拧毛巾等动作，防止增生部位磨损加重。急性疼痛期可佩戴护肘保护关节，日常注意肘部保暖，避免受凉诱发炎症。
适度康复锻炼：疼痛缓解后，可进行轻柔的肘关节屈伸、旋转练习（如缓慢握拳再伸展），增强关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。但需避免过度拉伸或负重训练。
二、物理治疗与药物干预
物理治疗：急性期可冷敷减轻肿胀，慢性期采用热敷、超声波、冲击波等理疗方式促进局部血液循环，缓解疼痛。中医针灸（穴位如曲池、手三里）和推拿按摩也可辅助改善症状，但需由专业医师操作。
药物治疗：疼痛明显时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症（注意：长期使用需遵医嘱）；关节腔注射透明质酸钠可润滑关节、减少摩擦（需由医生操作）。中药方面，独活寄生汤等方剂可祛风除湿、补肝肾强筋骨，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、手术治疗与长期管理
手术指征：若保守治疗无效，关节活动严重受限或出现神经压迫症状（如手臂麻木），需评估是否适合关节镜清理术或开放性手术去除增生骨质。儿童及青少年患者需优先排查是否为创伤后或发育异常导致，避免盲目手术。
长期管理：日常注意避免肘部外伤，控制体重以减轻关节负担，均衡饮食（增加钙、维生素D摄入），预防骨质疏松。定期复查X线或超声，监测骨质增生进展情况。
参考文献：
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