肝肾阴虚可选用的中药以滋补肝肾、滋阴降火为主要功效，常见单味药包括枸杞子、女贞子、旱莲草、熟地黄、山茱萸、龟板、鳖甲、麦冬、石斛等，经典方剂如六味地黄丸（熟地黄、山茱萸、山药等）也常被用于辨证施治。
一、滋补肝肾类中药
1.枸杞子：味甘性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等，现代研究显示其含枸杞多糖可调节免疫功能，改善细胞免疫状态。
2.女贞子：味甘苦性凉，归肝、肾经，能补肝肾阴、乌须明目，常用于肝肾阴虚伴须发早白、头晕耳鸣者，其含齐墩果酸等成分，实验表明具有抗氧化、抗疲劳作用。
3.旱莲草：味甘酸寒，归肝、肾经，滋阴补肾、凉血止血，适用于肝肾阴虚伴血热出血者，常与女贞子配伍成二至丸，增强滋阴效果。
4.熟地黄：味甘微温，归肝肾经，补血滋阴、益精填髓，是滋阴要药，适用于肝肾阴虚致精血不足之腰膝酸软、须发早白，需注意脾胃虚弱者不宜单独大量使用。
5.山茱萸：味酸甘性微温，归肝肾经，补益肝肾、固涩精气，适用于肝肾阴虚伴腰膝酸软、遗精滑精者，兼具固涩之效，可防止阴精过度耗散。
6.制何首乌：味苦涩性微温，归肝肾经，补肝肾、益精血、乌须发，适用于精血亏虚之须发早白、头晕眼花，生首乌有毒性，需用炮制后的制首乌，孕妇慎用。
二、滋阴潜阳类中药
1.龟板：味咸甘性寒，归肝肾心经，滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心，适用于肝肾阴虚致阴虚阳亢之头晕目眩、虚风内动，现代常用于骨质疏松、甲状腺功能亢进属阴虚阳亢者。
2.鳖甲：味咸性寒，归肝肾经，滋阴潜阳、软坚散结，适用于肝肾阴虚之潮热盗汗、癥瘕积聚，其滋阴作用优于龟板，常配伍青蒿、知母等增强清热效果。
3.珍珠母：味咸性寒，归肝心经，平肝潜阳、安神定惊，适用于肝肾阴虚伴肝阳上亢之头晕头痛、失眠多梦，可缓解阴虚阳亢所致的烦躁、易怒。
三、滋阴生津类中药
1.麦冬：味甘微苦微寒，归心肺胃经，养阴生津、润肺清心，适用于肝肾阴虚伴肺胃阴伤之口干咽燥、食少干呕，与玉竹、沙参配伍可增强滋阴效果。
2.石斛：味甘微寒，归胃肾经，益胃生津、滋阴清热，适用于肝肾阴虚致胃阴不足之口干咽燥、食少干呕，现代研究显示其含石斛碱可调节胃肠功能，改善消化吸收。
3.天冬：味甘苦大寒，归肺肾经，养阴润燥、清肺生津，适用于阴虚火旺之干咳痰黏、咽喉肿痛，与麦冬同用可增强滋阴润燥作用。
四、其他辅助类中药
1.桑椹：味甘酸寒，归肝肾经，滋阴补血、生津润肠，适用于肝肾阴虚伴血虚头晕、肠燥便秘，尤其适合女性肝肾阴虚者兼顾补血，日常可适量食用鲜果或熬膏。
2.黑芝麻：味甘性平，归肝肾大肠经，补肝肾、益精血、润肠燥，适用于精血不足之须发早白、肠燥便秘，安全性较高，可煮粥或磨粉冲服，适合长期调理。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：6岁以下儿童应避免自行服用滋阴中药，如龟板、鳖甲等性寒药物可能损伤脾胃，需在中医师指导下使用，青少年肝肾阴虚多与长期熬夜、学习压力大相关，可优先通过桑葚、枸杞等药食同源食材调理。
2.孕妇及哺乳期女性：熟地黄滋腻碍胃，孕妇慎用；女贞子、旱莲草性偏凉，哺乳期女性如需服用，建议先咨询医生评估对胎儿或婴儿的影响，月经期间慎用凉血类中药如旱莲草。
3.脾胃虚弱者：山茱萸、熟地黄等滋腻药物易碍脾胃运化，脾胃虚寒、大便溏薄者建议配伍陈皮、砂仁等理气和胃药，或选择更平和的枸杞、桑椹等，避免加重腹胀、食欲不振。
4.慢性病患者：慢性肝病、肾病患者需在医师指导下用药，避免因药物滋腻加重肝肾负担，如龟板、鳖甲需控制用量，配伍茯苓等健脾利湿药，防止湿浊内生。
5.生活方式调整：服药期间应避免熬夜（23：00前入睡）、辛辣饮食及过度劳累，可配合八段锦“双手托天理三焦”等动作促进气血循环，减少精神压力，避免情绪烦躁加重阴虚。
