睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠中反复发生上气道塌陷阻塞的睡眠呼吸障碍，表现为打鼾、呼吸暂停与憋醒交替，可引发缺氧、睡眠中断及多系统损害。
一、核心特征与分类
典型表现：夜间打鼾（鼾声突然中断）、张口呼吸、频繁憋醒，晨起头痛、白天嗜睡（尤其午后），严重者夜间窒息、心悸。
分类：分为阻塞型（最常见，因咽喉肌肉松弛/肥胖导致气道狭窄，占90%）、中枢型（脑干呼吸调节异常）、混合性（两者兼具）。
二、高危人群与诱因
高发人群：中年肥胖男性（体重指数BMI≥28）、长期吸烟饮酒者、颈部粗短者（颈围＞39cm）、有打鼾家族史者。
诱发因素：睡眠时舌根后坠、扁桃体肥大、鼻腔阻塞（如过敏性鼻炎）、甲状腺功能减退等，长期可致高血压、糖尿病、心梗风险增加。
三、诊断与家庭干预
诊断：通过多导睡眠图监测呼吸暂停低通气指数（AHI≥5次/小时）确诊，建议到耳鼻喉科/睡眠科做鼻咽喉镜检查明确病因。
家庭管理：轻度患者可侧卧睡眠（减轻舌根后坠）、减重（BMI每降1，AHI可能减少3~5）、戒烟限酒，必要时使用口腔矫治器（需医生评估）。
四、临床风险与治疗
健康危害：夜间缺氧致血管收缩，日间血压波动，儿童长期患病可影响生长发育（注意力不集中、记忆力下降）。
治疗方式：阻塞型首选持续正压通气（CPAP，通过面罩输送气流保持气道开放），严重扁桃体/腺样体肥大需手术切除，严禁自行服用偏方。
参考文献：
[1]中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组.中国成人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(2022版)[J].中华结核和呼吸杂志，2022，45(5)：409-419.
[2]《睡眠医学》编写委员会.睡眠医学[M].北京：人民卫生出版社，2020：156-168.
[3]中国医师协会睡眠医学专业委员会.中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗指南(2021)[J].中华儿科杂志，2021，59(11)：1042-1048.
