过度自慰对人体有多方面影响，对男性可致慢性前列腺炎等，对女性可致阴道黏膜受损等妇科炎症；精神心理方面短期有注意力等问题，长期可致焦虑抑郁等；对免疫系统可致免疫力下降，对骨骼肌肉系统可致腰部等肌肉劳损；青少年过度自慰影响生殖系统发育等，成年人群中患病者过度自慰会加重病情，需树立正确性观念，适度控制自慰行为。
一、对生殖系统的影响
对于男性，过度自慰可能导致阴茎反复充血，长期如此可能引起慢性前列腺炎，出现尿频、尿急、会阴部不适等症状。有研究表明，过度性行为（包括自慰过度）与前列腺炎的发生存在一定关联，长期的充血状态为细菌等病原体的滋生创造了条件，增加了前列腺感染炎症的风险。
对于女性，过度自慰可能会使阴道黏膜受损，增加阴道炎等妇科炎症的发生几率。频繁的局部刺激可能破坏阴道正常的菌群平衡和酸碱环境，从而更容易受到病原体的侵袭引发炎症。
二、对精神心理方面的影响
短期内可能会出现注意力不集中、记忆力下降等情况。过度沉溺于自慰行为，会分散个体对学习、工作等方面的精力投入，影响大脑的正常认知功能运作。长期来看，可能导致焦虑、抑郁等心理问题。有相关心理学研究显示，过度依赖自慰来获得心理满足的人群，相比正常人群，出现情绪障碍的概率更高，因为这种行为可能打破正常的心理平衡，引发自我认知和社会适应方面的问题。
三、对身体其他系统的影响
免疫系统：长期过度自慰可能会影响机体的免疫系统功能。研究发现，过度性行为等不良生活习惯可能导致机体免疫力下降，使身体更容易受到病毒、细菌等病原体的感染，因为过度消耗身体能量和营养物质，影响了免疫系统正常的运作和调节机制。
骨骼肌肉系统：如果自慰时采取不恰当的姿势或过度用力，可能会导致腰部等部位的肌肉劳损。例如，长时间保持弯腰等姿势进行自慰，会使腰部肌肉处于紧张状态，久而久之容易引发肌肉酸痛、劳损等问题。
特殊人群提示
青少年群体：青少年正处于生长发育的关键阶段，过度自慰可能会对身体的正常发育产生不良影响。首先，可能影响生殖系统的正常发育，导致生殖器官发育迟缓等问题。其次，会分散大量精力，影响学业成绩和身心健康的全面发展。建议青少年树立正确的性观念，将注意力转移到学习、体育锻炼等积极健康的活动中，保持规律的生活作息，培养良好的生活习惯。
成年人群：成年男性和女性都应适度进行自慰行为，保持在合理范围内。对于有基础疾病的成年人群，如本身患有前列腺炎等生殖系统疾病的男性，过度自慰可能会加重病情，这类人群更应注意适度控制自慰频率，同时积极配合医生进行疾病的治疗和管理。女性若患有妇科疾病，过度自慰可能会影响疾病的康复，需要在治疗疾病的基础上合理控制自慰行为。
