黑眼圈主要由眼周血液循环障碍、色素沉着、血管扩张及结构阴影等因素引起，中医多与肝肾亏虚、气血不足相关，西医则常见于疲劳、过敏等病理状态。
一、血管型黑眼圈（最常见）
成因：眼周皮肤薄（仅0.5mm），皮下血管易透见。长期熬夜、睡眠不足会导致眼周静脉回流减慢，血液瘀滞形成青紫色阴影。
特征：晨起明显，按压时颜色变浅，常见于长期用眼过度人群。《中医诊断学》指出，熬夜致肝肾阴亏，气血运行失常，脉络失养则目周发黑。
二、色素型黑眼圈
成因：眼周皮肤炎症（如过敏性结膜炎）或反复摩擦刺激，导致黑色素细胞活跃。长期日晒、揉眼习惯会加重色素沉积。
特征：呈棕色或灰色，按压不褪色，常见于过敏性体质或儿童频繁揉眼者。《中国居民膳食指南》建议减少人工添加剂摄入，避免眼周炎症诱发色素沉着。
三、结构型黑眼圈
成因：眼周结构异常，如眼袋突出、泪沟凹陷形成阴影，或眼睑皮肤松弛遮挡光线。
特征：外观呈阴影状，随年龄增长加重。西医研究表明，25岁后眼周胶原蛋白流失加速，结构支撑力下降，易形成结构性阴影。
四、混合型黑眼圈
成因：长期作息紊乱（如倒班工作）导致血管型与色素型叠加，常见于职场人群。
特征：兼具青紫色血管阴影与棕色色素沉着。国家卫健委《健康中国行动2023-2030》建议成年人每日保证7~8小时睡眠，减少黑眼圈风险。
注意：黑眼圈改善需针对成因，血管型可通过冷敷+眼霜按摩促进循环，色素型需防晒+美白精华，结构型建议医美干预。
严禁自行服用偏方，建议先通过规律作息+眼周护理观察改善情况，持续加重需及时就医排查肝肾疾病或内分泌问题。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
[2]王新华.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2021：105-107.
[3]中华医学会眼科学分会.中国过敏性结膜炎诊疗指南(2020)[J].中华眼科杂志，2020，56(6)：401-405.
