骨质增生（俗称骨刺）可通过综合管理控制症状，目前尚无彻底消除增生的方法，治疗以缓解疼痛、改善功能为主。
一、基础治疗：调整生活方式与物理干预
控制体重：体重每减轻10%，膝关节负荷可降低约40%，减少关节磨损[1]。
适度运动：游泳、骑自行车等低冲击运动能增强肌肉力量，改善关节稳定性；避免深蹲、爬楼梯等动作。
物理治疗：急性期冷敷（15~20分钟/次）减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波治疗可缓解疼痛[2]。
二、药物与康复干预
对症用药：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，外用双氯芬酸凝胶避免全身副作用；严重时可在医生指导下关节腔注射玻璃酸钠[3]。
中医调理：严禁自行服用，必须面诊辨证。 如独活寄生汤（补肝肾、强筋骨）、威灵仙（软化骨刺）等需专业医师配伍。
康复训练：通过肌效贴、平衡垫训练改善关节活动度，配合CPM机（持续被动活动仪）促进软骨修复[4]。
三、手术与进阶治疗
四、特殊人群注意事项
儿童青少年：多为生理性骨质增生（如骨骺线附近），无需特殊治疗，避免过度负重[7]。
孕妇/老年人：优先选择物理治疗，药物需严格遵医嘱（如孕期禁用非甾体抗炎药）[8]。
骨质增生治疗需结合年龄、病程及症状严重程度个体化选择方案，建议每3~6个月复查影像学评估进展。
参考文献:
[1]中华医学会骨科学分会.骨关节炎诊疗指南(2020)[J].中华骨科杂志，2020，40(12):721-731.
[2]国家卫健委.中国临床合理用药手册(2021)[J].中国全科医学，2021，24(增刊1):1-108.
[3]《中医临床诊疗指南释义》编写组.中医临床诊疗指南释义:骨伤科分册[M].北京:人民卫生出版社，2022:89-95.
[4]美国运动医学会.运动损伤预防与康复指南[M].北京:人民体育出版社，2020:146-158.
[5]WHO.全球骨关节炎防治共识(2021)[R].Geneva:World Health Organization，2021.
[6]赵德伟，等.实用骨科学[M].北京:人民卫生出版社，2021:1245-1253.
[7]《儿童骨科诊疗规范》制定专家组.儿童特发性骨质增生诊疗专家共识[J].中华小儿外科杂志，2022，43(5):423-427.
[8]中国妇幼保健协会.妊娠期骨科疾病诊疗指南[J].中国妇幼健康研究，2021，32(8):1001-1006.
