急性鼻炎需及时缓解症状、清除病毒，以支持治疗为主，多数患者可在1~2周内自愈。治疗关键包括充分休息、鼻腔护理、药物对症，同时需警惕并发症风险。
一、基础护理与休息策略
充分休息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜，减少体力消耗以提升免疫力；补充水分：每天饮水1500~2000ml，保持口鼻黏膜湿润，若发热可适当增加液体摄入。
鼻腔清洁：用生理盐水喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔（每日2~3次），可清除鼻腔分泌物及病毒，缓解鼻塞；儿童需在成人协助下操作，避免呛咳。
二、对症用药与症状控制
发热/头痛：体温≥38.5℃或头痛明显时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（成人常规剂量：对乙酰氨基酚每次0.5g，每6小时1次；布洛芬每次0.2~0.4g，每4~6小时1次），注意：避免同时服用多种含退热成分的复方感冒药。
鼻塞流涕：短期使用羟甲唑啉滴鼻剂（成人每次1滴，每日≤3次，连续不超过3天），儿童需用儿童专用剂型；也可选用生理盐水鼻喷剂（无次数限制）。
三、特殊人群与并发症管理
儿童与孕妇：儿童用药需严格按年龄调整剂量，避免使用成人剂型；孕妇用药前必须咨询医生，禁用含伪麻黄碱的药物。
警惕并发症：若出现脓涕超过10天、持续高热不退、耳痛或听力下降，可能并发鼻窦炎或中耳炎，需及时就医。
四、中医辅助调理
风寒型鼻炎：可用生姜3片+葱白2段煮水饮用，或服用风寒感冒颗粒（中成药需辨证使用）；风热型表现为黄涕、口干者，可用菊花金银花泡水代茶饮。
穴位按摩：按揉鼻翼两侧迎香穴（位置：鼻翼外缘中点旁开0.5寸），每次1~2分钟，可缓解鼻塞，操作时力度适中。
日常生活中应避免接触冷空气、粉尘等诱发因素，戒烟并远离二手烟，室内保持通风（每日开窗2次，每次20分钟）。多数患者经规范护理后可自行恢复，无需过度焦虑。
参考文献:
[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国急性鼻炎诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(3):193-197.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:85-86.
[3]王洪利.中医耳鼻咽喉科学[M].中国中医药出版社，2021:67-70.
