感冒鼻塞、喉咙痛多由病毒感染引发上呼吸道炎症，表现为鼻腔黏膜充血水肿（鼻塞）和咽喉黏膜敏感刺激（咽痛），通常对症护理即可缓解，多数5~7天自愈。
一、症状形成的中西医机制
西医角度：鼻病毒、冠状病毒等入侵后，鼻腔黏膜上皮细胞释放组胺等炎症介质，导致黏膜充血肿胀（鼻塞）；咽喉部淋巴组织受刺激引发疼痛（咽痛），常伴随低热、乏力等全身症状。
中医角度：外感风寒或风热之邪侵袭肺卫，肺失宣肃则鼻塞流涕，咽喉为肺胃之门户，热邪循经上扰咽喉则肿痛，常见"风寒束表"（怕冷重、流清涕）或"风热犯肺"（咽痛明显、黄痰）两种证型。
二、科学护理与缓解方法
鼻塞缓解：可用生理盐水鼻腔冲洗（每日2~3次），保持鼻腔湿润；热敷鼻梁（40℃左右毛巾敷5~10分钟）可促进局部血液循环；鼻塞严重时，遵医嘱短期使用含伪麻黄碱的滴鼻剂（连续使用不超过3天）。
咽痛护理：温凉流质饮食（如蜂蜜柠檬水、梨汤）可缓解黏膜刺激；含服无薄荷成分的润喉糖（如蜂蜜柠檬味）能减轻局部敏感；若疼痛影响吞咽，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药。
三、特殊人群注意事项
儿童：6岁以下禁用成人复方感冒药，鼻塞可用生理盐水喷雾（每次每侧鼻孔1~2喷），咽痛可采用1/4片西瓜霜含片（研碎后温水含服）；发热超过38.5℃需就医排查细菌感染。
孕妇：感冒以休息和补水为主，鼻塞可用生理盐水冲洗，咽痛可饮用温盐水（250ml水+半茶匙盐），避免自行服用含伪麻黄碱的药物。
四、何时需就医干预
出现持续高热（超过3天）、脓痰脓涕、呼吸困难、耳痛、皮疹等症状，或原有基础疾病（哮喘、心脏病）加重时，应及时就诊，排查是否合并细菌感染（如链球菌性咽炎）或其他并发症。
参考文献:
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