关节炎治疗需结合药物、运动与生活方式调整，中西医结合更优。药物以抗炎止痛为主，配合物理治疗改善关节功能，同时控制体重、避免负重，急性发作期需休息制动。
一、药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布，可缓解疼痛和炎症，但长期使用需警惕胃肠道刺激（严禁自行调整剂量）。
慢作用药物：甲氨蝶呤、来氟米特等，适用于类风湿关节炎，需定期监测肝肾功能（必须遵医嘱服用）。
外用制剂：双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可局部缓解疼痛，减少口服药副作用。
二、物理与运动疗法
关节活动度训练：每日进行温和拉伸（如手指屈伸、膝关节环绕），维持关节灵活性。
肌力强化：直腿抬高、靠墙静蹲等低负重训练，增强关节周围肌肉（避免深蹲、爬楼梯等负重动作）。
物理因子治疗：超声波、热疗可促进局部血液循环，急性期冷敷减轻肿胀（需在康复师指导下进行）。
三、生活方式调整
体重管理：超重者减重5%~10%可显著降低膝关节负荷（BMI控制在18.5~24.9）。
饮食建议：增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼）摄入，减少高糖、高反式脂肪食物（中国居民膳食指南建议每日鱼类120~200克）。
环境优化：使用助行器、防滑鞋，避免穿高跟鞋，减少关节磨损风险。
四、特殊人群注意事项
老年患者：优先选择外用药物，避免长期服用激素（如泼尼松），以防骨质疏松。
儿童青少年：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，定期复查骨密度。
孕妇：禁用甲氨蝶呤等致畸药物，急性疼痛可短期使用对乙酰氨基酚（需经产科医生评估）。
参考文献：
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