得了焦虑症后，患者会出现持续或频繁的紧张、不安、恐惧等情绪，常伴随躯体症状，如心跳加速、头晕、失眠等，部分患者还可能有行为上的异常表现，如坐立不安、过度担忧等，这些症状通常会持续数月至数年，严重影响日常生活和社交功能。
焦虑症的症状主要分为三大类：一是情绪症状，患者会感到过度的紧张、恐惧、不安，对未来可能发生的危险或不幸事件过度担忧，这种担忧往往超出实际可能性，难以控制；二是躯体症状，常见的有心跳加快、胸闷、气短、头晕、头痛、肌肉紧张、出汗、口干、恶心、腹泻等，这些症状可能单独出现，也可能同时存在；三是行为症状，患者可能表现出坐立不安、来回踱步、搓手顿足、注意力难以集中、记忆力下降，甚至出现回避社交、工作或其他日常活动的行为。
情绪症状方面，不同年龄段的表现可能有所差异。青少年可能会出现情绪暴躁、易发脾气、厌学等情况；老年人则可能因躯体不适而产生抑郁情绪，认为自己得了重病，从而加重焦虑。女性在生理期、孕期或更年期时，激素水平变化可能会使焦虑情绪更易发作，而男性患者往往更倾向于通过吸烟、饮酒等方式来缓解焦虑。
躯体症状在不同性别和年龄中也有特点。女性患者在焦虑发作时可能更易出现月经紊乱、乳房胀痛等症状；儿童和青少年的躯体症状常表现为头痛、腹痛、恶心等，容易被误诊为躯体疾病；老年人则可能因躯体症状突出而忽视情绪问题，导致焦虑症状被延误发现。
行为症状与生活方式密切相关。长期熬夜、缺乏运动、饮食不规律的人群，焦虑症状更容易加重。有焦虑症家族史的人，患病风险相对较高，且症状可能更复杂，治疗难度也可能更大。此外，长期处于高压工作环境或经历重大生活变故（如亲人离世、失业等）的人，也更容易出现焦虑症状。
对于焦虑症的治疗，非药物干预通常是首选方法。心理治疗中的认知行为疗法，通过帮助患者识别和改变不合理的思维模式，来缓解焦虑症状，适用于各年龄段人群，但需注意儿童青少年的治疗应在专业人员的指导下进行，避免过度暴露于创伤性场景。运动疗法对改善焦虑症状效果显著，每周进行150分钟中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），能有效降低焦虑水平，但运动强度和频率需根据个人身体状况调整，老年人和慢性病患者应先咨询医生。
特殊人群需特别注意。儿童青少年应避免学业压力过大，家长要关注其情绪变化，及时发现异常并寻求专业帮助；孕妇和哺乳期女性在治疗焦虑症时，应优先考虑非药物干预，如需用药，需在医生指导下谨慎选择，以确保母婴安全；老年人若出现焦虑症状，可能与躯体疾病或认知障碍有关，应先排查躯体疾病，再进行针对性治疗。
