正常成年人的血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，学龄前约90/60mmHg，青少年接近成人标准。
一、血压分类标准与临床意义
血压分为收缩压（心脏收缩时血管压力）和舒张压（心脏舒张时血管压力），根据国际通行标准，正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压；收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg则为低血压。
二、特殊人群血压参考范围
儿童血压需结合年龄计算，公式为收缩压=80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。孕妇在孕中晚期血压可能生理性下降，收缩压较孕前降低10~20mmHg，需动态监测。老年高血压患者常表现为收缩压升高为主，舒张压可能正常或偏低，需警惕单纯收缩期高血压风险。
三、血压测量注意事项
测量前30分钟避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。建议使用经过认证的电子血压计，坐位测量上臂血压，袖带大小需覆盖上臂周径的80%~100%。单次测量异常需非同日多次测量确认，家庭自测血压标准与诊室测量一致，24小时动态血压监测可更精准评估血压波动规律。
四、血压异常的干预原则
正常高值人群应通过低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）等生活方式干预预防高血压。高血压患者需在医生指导下规范用药，避免自行停药或调整剂量。低血压患者若无症状无需特殊治疗，频繁头晕、乏力者应排查贫血、甲状腺功能减退等潜在病因。
参考文献：
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