痛风轻微疼痛时可通过休息制动、冷敷止痛、低嘌呤饮食、短期抗炎等措施缓解，同时需监测尿酸水平并避免诱发因素。
一、急性发作期基础处理
快速止痛：非甾体抗炎药（如布洛芬） 可抑制前列腺素合成减轻炎症，秋水仙碱能缓解关节红肿热痛（严禁自行服用，必须面诊辨证）。急性发作期需避免剧烈活动，抬高患肢并保持关节休息，避免热敷加重炎症反应。
冷敷护理：用毛巾包裹冰袋（避免直接接触皮肤）冷敷疼痛关节，每次15~20分钟，每日3~4次，可收缩血管减轻渗出。
二、长期管理策略
饮食调整：严格限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精），增加樱桃、低脂牛奶、新鲜蔬菜摄入，每日饮水2000~2500ml促进尿酸排泄。中国居民膳食指南（2022） 建议痛风患者每日蛋白质摄入量控制在0.8~1.0g/kg体重。
尿酸监测：首次发作后建议每1~3个月复查血尿酸，目标值控制在360μmol/L以下（有痛风石者需＜300μmol/L）。《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》 推荐无症状高尿酸血症患者若血尿酸＞540μmol/L需药物干预。
三、特殊人群注意事项
儿童与青少年：罕见原发性痛风，多为继发性（如肾病、血液病），需排查基础疾病，避免使用影响肾功能的药物。
老年患者：合并高血压、糖尿病者需优先控制基础病，避免自行调整降压药（如利尿剂可能升高尿酸）。
四、就医指征
若出现疼痛持续超3天无缓解、关节活动受限、发热＞38℃、局部皮肤破溃等情况，应及时到风湿免疫科就诊。《中医内科学》（十四五规划教材） 强调痛风急性发作期需中西医结合治疗，避免延误病情发展为慢性关节炎。
参考文献：
[1]中华医学会风湿病学分会.中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)[J].中华风湿病学杂志，2019，23(10)：651-658.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]陈金水， 林洪生.中医内科学[M].中国中医药出版社，2021：245-250.
