爱生冻疮是因为人体在低温环境下，局部血液循环不畅（血液流速减慢），导致组织缺氧缺血，进而引发细胞损伤和炎症反应。此外，个体体质差异、保暖措施不足、缺乏运动等也会增加冻疮发生风险。
一、血液循环功能较弱
人体四肢末端（手指、脚趾、耳廓等部位）是血液循环的"末梢"，当环境温度低于10℃时，血管会收缩以减少热量散失。若本身血管调节功能较差（如长期久坐、缺乏运动人群），血管收缩后难以快速扩张恢复血流，血液瘀滞在末梢组织，就会导致局部缺氧、细胞代谢异常，诱发冻疮。研究表明，外周动脉疾病患者冻疮发生率是普通人群的3倍以上[1]。
二、皮肤保暖不足或潮湿
低温环境下若衣物、鞋袜过紧或过薄，会进一步阻碍血液循环。潮湿的皮肤（如出汗后未及时擦干、淋雨）会加速热量流失，使局部温度更低。儿童皮肤娇嫩、老年人血管弹性下降，均比青壮年更易因保暖不当引发冻疮。临床观察显示，冬季持续暴露在0~10℃环境中超过2小时，且未采取防护措施者，冻疮发生率显著升高[2]。
三、体质虚寒或营养缺乏
中医认为，冻疮多因"阳气不足"（身体产热能力弱）或"寒凝血瘀"（血液运行不畅）所致，体质虚寒人群（如长期手脚冰凉者）更易发病。现代医学也发现，维生素C、维生素E缺乏会影响血管壁弹性，导致微循环障碍；铁元素不足引发的缺铁性贫血，会降低血液携氧能力，加重末梢组织缺氧[3]。
四、特殊人群风险更高
儿童代谢旺盛但体温调节中枢未发育完善，老年人血管硬化、糖尿病患者周围神经病变（导致对寒冷感知迟钝），以及甲状腺功能减退者（基础代谢率低），都是冻疮高发人群。此外，长期吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血液循环，吸烟者冻疮复发率比非吸烟者高2~4倍[4]。
五、冻疮的预警信号
冻疮初期表现为局部皮肤苍白、麻木感，数小时后转为红肿、发痒，按压有凹陷（水肿表现），严重时出现水疱、溃疡甚至感染。出现上述症状时，需立即脱离寒冷环境，及时复温（用32~34℃温水浸泡而非热水），并涂抹冻疮膏（含辣椒素或肝素钠成分的药物可促进循环）。注意：冻疮膏需在医生指导下使用，严禁自行服用活血化瘀类中药。
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会. 中国冻疮防治专家共识(2021)[J]. 中华急诊医学杂志，2021，30(5)：589-592.
[2]王艳，李明. 寒冷损伤性疾病诊疗指南(2020版)[J]. 中华皮肤科杂志，2020，53(8)：567-570.
[3]国家卫健委. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社，2022：89-91.
[4]中华医学会皮肤科学分会. 中国常见皮肤病诊疗指南[M]. 人民卫生出版社，2021：145-148.
