坐月子得乳腺炎需先判断炎症程度，轻症可通过疏通乳汁、局部护理缓解，症状较重需及时就医，避免进展为乳腺脓肿。
一、轻症乳腺炎的居家正确处理方法
1. 科学疏通乳汁
优先亲喂：乳腺炎早期无需停止哺乳，让宝宝含住大部分乳晕（乳头周围深色皮肤区域）正确吸吮，可帮助疏通堵塞的乳管（输送乳汁的细小管道），每次哺乳尽量排空患侧乳房乳汁。
温敷辅助：哺乳前用38~40℃的温毛巾敷在乳房硬块处10~15分钟，配合从乳房外侧向乳头方向轻柔按摩，不要用力挤压硬块，避免损伤乳腺组织。
2. 局部不适缓解
充分休息：尽量减少抱娃时长，避免长时间压迫患侧乳房，穿宽松无钢圈的纯棉哺乳内衣，减少对乳腺的挤压。
二、出现这些情况必须立刻就医
当出现乳房红肿范围持续扩大、疼痛剧烈、体温超过38.5℃、伴随寒战乏力，或居家处理24~48小时症状无缓解时，需立刻就诊。医生会根据病情判断是否需要使用哺乳期安全的抗菌药物，若已形成乳腺脓肿（乳腺组织内形成的脓液聚集腔隙），可能需要进行穿刺引流排出脓液，切勿自行挤压或使用偏方处理，避免感染扩散。
三、月子期乳腺炎的常见预防要点
避免乳汁淤积：不要长时间涨奶，按需哺乳，若宝宝吃不完可使用吸奶器适度排出多余乳汁，不要刻意攒奶。
纠正哺乳姿势：避免宝宝只含住乳头吸吮，防止乳头破损，细菌从破口侵入引发感染，若乳头出现皲裂（乳头表面出现细小裂口），哺乳后可涂抹哺乳期安全的乳头修复膏保护创面。
减少乳房压迫：月子里不要长时间保持同一侧睡姿，避免穿过紧的上衣或内衣，防止乳管受压堵塞。
月子期乳腺炎是哺乳期常见问题，早发现早处理大多能快速恢复，无需过度焦虑，也不要因害怕用药盲目中断哺乳，所有用药需严格遵医嘱，兼顾哺乳安全和治疗效果。
参考文献：
[1]中华医学会外科学分会乳腺外科学组. 中国哺乳期乳腺炎诊治指南(2022版)[J]. 中国实用外科杂志，2022，42(10)：1108-1114.
[2]谈勇. 中医妇科学[M]. 中国中医药出版社，2016：261-263.
