每天一到晚上就有点低烧（医学上称为低热，指体温37.3~38℃），可能与感染后恢复期、自主神经功能紊乱或慢性炎症有关，也需警惕潜在感染或免疫性疾病。
一、感染后低热（最常见原因）
病毒/细菌感染恢复期：如感冒、尿路感染等急性感染后，体温调节中枢可能仍处于"调定点"升高状态，导致夜间低热。《中医诊断学》指出，余热未清型低热常伴口干、乏力，需滋阴清热调理。
隐匿性感染：如结核（伴盗汗、体重下降）、慢性鼻窦炎（伴鼻塞流涕）等，夜间症状更明显。《中国结核病防治规划实施工作指南》强调，持续低热2周以上需排查结核感染。
二、自主神经功能紊乱
功能性低热：长期熬夜、精神压力大或更年期女性，自主神经调节失常导致体温波动。表现为夜间低热、手足心热，无器质性病变证据。《中国全科医学》研究显示，长期焦虑人群中30%存在此类低热。
生理性波动：部分人基础体温偏高（如女性排卵期），或夜间室温过高、穿着过厚引起的假性低热，需排除环境因素。
三、慢性炎症或免疫性疾病
自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、红斑狼疮等，夜间炎症因子释放增加可能诱发低热。《内科学》指出，系统性红斑狼疮患者中80%会出现长期不明原因发热。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致代谢加快，表现为夜间低热、心慌、多汗。需结合甲状腺功能检查（TSH降低、T3/T4升高）确诊。
四、其他少见原因
药物热：某些抗生素（如头孢类）或疫苗接种后1~2周内可能出现低热，停药后缓解。
恶性肿瘤：淋巴瘤、肺癌等肿瘤性发热常伴体重下降、夜间盗汗，需结合影像学检查排除。
若低热持续超过2周，或伴胸痛、咯血、关节痛等症状，应及时就医。建议先测量腋温（避免口腔/直肠测量误差），记录昼夜温差，观察伴随症状。生理性低热无需特殊处理，病理性低热需明确病因后规范治疗，严禁自行服用抗生素或退烧药。
参考文献：
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