晚上低烧需先明确病因，常见于感染、自身免疫性疾病或功能性低热，治疗以对症护理和病因治疗结合为主，儿童需特别注意脱水风险，成人应优先排查感染源。
一、基础护理与物理降温
环境调节：保持室温20~24℃，湿度50%~60%，避免闷热或温差过大。儿童可减少衣物覆盖，成人穿宽松棉质衣物利于散热。
物理降温：体温＜38.5℃时，用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴（每4~6小时更换）。禁止用酒精擦浴，以免刺激皮肤吸收。
二、对症用药与病因处理
药物选择：体温≥38.5℃或伴随明显不适时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童需按体重计算剂量），避免重复使用含相同成分的复方感冒药。
病因排查：若持续3天以上或伴随咳嗽、咽痛、皮疹等症状，需就医检查血常规、CRP等，明确是否为细菌感染（需抗生素治疗）或病毒感染（对症支持）。
三、特殊人群注意事项
儿童护理：低烧时多喂温水（每次50~100ml，少量多次），避免脱水；可用温毛巾敷手脚心促进循环。若出现精神萎靡、抽搐等，立即送医。
老年人与慢性病患者：需密切监测体温变化，基础疾病（如糖尿病、肾病）患者用药前咨询医生，避免自行服用免疫抑制剂或激素类药物。
四、中医辨证辅助调理
阴虚内热：表现为夜间低热、手足心热、盗汗，可食用百合莲子粥（百合15g、莲子10g、粳米50g煮粥）。严禁自行服用知柏地黄丸等中成药，需中医师辨证后使用。
气虚发热：伴随乏力、气短、自汗，可用黄芪山药茶（黄芪10g、山药15g煮水），体质虚弱者建议在中医师指导下调理。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023版)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-392.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021：123-125.
[3]中国医师协会儿科分会.儿童感染性疾病诊疗规范[J].临床儿科杂志，2022，40(3)：189-193.
注：本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。若出现持续高热、呼吸困难等紧急情况，应立即前往正规医疗机构就诊。
