关节炎主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬（尤其早晨明显），活动受限，严重时可致畸形。治疗需结合抗炎止痛、改善病情及康复锻炼，中西医结合效果更佳。
一、常见症状表现
疼痛：多为钝痛或酸痛，活动后加重，休息后缓解，天气变化时可能加剧。
肿胀：关节腔内积液或滑膜增生导致肿胀，按压有波动感。
晨僵：早晨起床后关节僵硬，活动15~30分钟后逐渐缓解，类风湿关节炎晨僵常超过1小时。
活动受限：关节屈伸困难，严重时无法完成穿衣、上下楼梯等日常动作。
二、西医基础治疗
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，抗风湿药（如甲氨蝶呤）延缓病情进展，生物制剂适用于重症类风湿关节炎。严禁自行服用，必须面诊辨证。
物理治疗：热疗、冷疗、超声波等减轻炎症，水疗和温和运动（如游泳）增强关节稳定性。
手术治疗：关节置换术适用于终末期关节畸形患者，滑膜切除术可缓解类风湿关节炎症状。
三、中医辨证施治
风寒湿痹型：关节冷痛、遇寒加重，可用独活寄生汤加减，严禁自行服用，必须面诊辨证。
湿热痹阻型：关节红肿热痛，可选用四妙丸，配合针灸（阳陵泉、足三里穴）改善循环。
肝肾亏虚型：关节隐痛、腰膝酸软，可食用黑豆核桃粥，配合艾灸关元、肾俞穴。
四、日常管理建议
运动康复：急性期休息，缓解期坚持低强度运动（如太极拳、散步），避免爬山、深蹲等伤关节动作。
体重控制：肥胖者减重可降低膝关节负荷，研究显示体重每减轻5kg，膝关节压力减少约20kg。
营养支持：补充钙和维生素D预防骨质疏松，Omega-3脂肪酸（深海鱼）具有抗炎作用。
关节炎需长期管理，建议每3~6个月复查，根据病情调整治疗方案。本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国类风湿关节炎诊疗指南(2020)[J].中华内科杂志，2020，59(11)：891-898.
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