秋季高发鼻炎多为花粉、尘螨等过敏原诱发的过敏性鼻炎，也可由冷热交替刺激鼻黏膜引发，需科学防护、规范干预。
一、秋季鼻炎高发的核心诱因
过敏原刺激：秋季豚草、蒿草等草本植物花粉浓度高，加上空气干燥易浮起尘螨（一种肉眼看不见的微型节肢动物，排泄物、尸体是强致敏原）、霉菌孢子，过敏体质人群吸入后会触发鼻黏膜的免疫炎症反应。
物理刺激：秋季昼夜温差可达8~10℃，冷空气突袭时鼻黏膜血管快速收缩、扩张，屏障功能下降，易诱发血管运动性鼻炎（非过敏原因导致的鼻黏膜高反应性疾病，表现为打喷嚏、流清涕）。
二、秋季鼻炎与普通感冒的区分方法
症状差异：鼻炎发作以鼻痒、连续打喷嚏、流清水样涕、鼻塞为主，无发热、咽痛、肌肉酸痛等全身症状，症状持续超过2周；感冒多伴随全身不适，清水涕3~5天后会转为黄脓涕，1周左右可自愈。
发作规律：鼻炎多在晨起、接触过敏原或遇冷空气时突然发作，离开对应环境后可部分缓解；感冒症状呈渐进性加重，无明显的场景触发特征。儿童群体可伴随揉鼻子、揉眼睛的“过敏敬礼征”，家长可借此初步区分。
三、秋季鼻炎的科学防护与干预方法
日常防护：花粉浓度高的时段（上午10点至下午4点）尽量减少外出，外出佩戴KN95口罩、封闭式护目镜，回家后及时冲洗鼻腔、更换外衣，室内使用空气净化器、加湿器维持湿度在40%~60%。儿童需定期清洗毛绒玩具、床品，减少尘螨堆积。
规范干预：可使用生理盐水冲洗鼻腔清除鼻黏膜附着的过敏原，遵医嘱使用鼻用糖皮质激素（直接作用于鼻黏膜的抗炎药物，全身吸收量极低）、抗组胺药物缓解症状。若选择中药调理，严禁自行服用，必须面诊辨证。症状持续加重需及时就医，避免诱发鼻窦炎、哮喘等并发症。
日常需规律作息、适度运动提升鼻黏膜适应能力，减少鼻炎发作频率。
参考文献：
[1]中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会鼻科组，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组.中国变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(2)：106-129.
[2]中国医师协会儿科医师分会儿童耳鼻咽喉专业委员会.儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南(2022年，修订版)[J].中华儿科杂志，2022，60(4)：250-261.
