艾滋病整体传播概率较低，不同传播途径传染率差异极大，仅通过特定体液交换传播，日常接触不会造成感染。
一、不同传播途径的实际传染率
1. 性接触传播
这是当前最主要的传播途径，无保护阴道性交的男方感染概率约0.04%、女方约0.08%，无保护肛交的接受方感染概率约1.38%，是风险最高的性接触方式；暴露前预防（事前服用特定抗病毒药物降低感染风险）、暴露后阻断（高危行为后72小时内服用阻断药避免感染）可将感染风险降低90%以上。
2. 血液传播
输入被污染的血液及血制品感染概率高达90%以上，共用被污染的注射器（多为吸毒人群共用针具）感染概率约0.63%；正规医疗机构的采血、输血操作已实现严格病毒筛查，日常纹身、打耳洞若使用彻底消毒的器具不会造成感染。
3. 母婴传播
未接受干预的艾滋病孕妇，在妊娠、分娩、哺乳过程中将病毒传给胎儿/婴儿的概率约15%~45%，经过规范母婴阻断（孕期抗病毒治疗+安全分娩+人工喂养）干预后，传播率可降至1%以下。
二、不会传染艾滋病的日常场景
艾滋病病毒在体外环境中生存能力极弱，离开人体体液后会快速失活，以下日常接触完全不会传播：共同学习工作、握手拥抱、共用餐具水杯、共用马桶、咳嗽打喷嚏、蚊虫叮咬；家长无需担心儿童共同玩耍、共用文具玩具等场景造成感染，普通社交接触零风险。
三、降低感染风险的实用方法
做好防护：发生性行为全程正确使用安全套，避免无保护的高危性行为。
避免血液接触：不与他人共用牙刷、剃须刀、针具，有创操作选择正规机构。
及时阻断：发生高危行为后，第一时间前往正规医疗机构的感染科或疾控中心，在72小时内启动暴露后阻断，越早服用阻断药效果越好。
日常无需对艾滋病过度恐慌，只要避开明确的高风险行为，就能有效避免感染，主动检测、早发现早干预可大幅改善患者生存质量。
参考文献：
[1]中华医学会感染病学分会艾滋病丙型肝炎学组，中国疾病预防控制中心.中国艾滋病诊疗指南(2023年版)[J].中华内科杂志，2023，62(12)：1347-1368.
[2]中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心.艾滋病暴露前后预防工作指南(2020版)[J].中国艾滋病性病，2020，26(10)：1035-1042.
