肘关节骨折后需第一时间制动（限制受伤部位活动）、冰敷消肿，尽快就医明确骨折分型，遵医嘱选择保守或手术治疗，术后规范开展康复训练。
一、受伤后第一时间的正确处置
局部制动：用硬纸板、杂志等临时固定肘关节，保持半屈曲位（也就是弯胳膊到90度左右的自然放松姿态），避免反复屈伸、按揉骨折部位，防止骨折断端移位损伤周围神经、血管。
冰敷消肿：用毛巾包裹冰袋敷在肘关节周围，每次15~20分钟，间隔1~2小时可重复，注意不要让冰直接接触皮肤，避免冻伤，禁止热敷、涂抹活血类药酒，否则会加重肿胀。
及时送医：尽快前往骨科就诊，通过X线、必要时CT检查明确骨折类型，儿童需特别告知医生受伤经过，避免漏诊骨骺损伤（儿童骨骼生长部位的特殊损伤，处理不当可能影响胳膊发育）。
二、不同类型骨折的规范治疗方案
保守治疗：适用于没有明显移位、稳定的骨折，常用石膏或支具固定3~4周，固定期间需注意观察手指的颜色、温度、感觉，如果出现手指发麻、发凉、颜色变紫，要立刻找医生调整固定松紧度，避免压迫血管神经。
手术治疗：适用于移位明显、关节面不平整、合并神经血管损伤的骨折，常用克氏针（细的医用固定钢针）、钢板螺钉固定，术后需遵医嘱按时换药，保持伤口清洁干燥，避免感染，儿童骨骺损伤需尽可能选择创伤小的固定方式。
三、康复训练与日常注意事项
分阶段康复：固定期间可以活动手指、手腕，做握拳-伸指练习，避免肌肉萎缩；拆除固定后，要在医生指导下慢慢练习肘关节屈伸、旋转，不能用暴力掰胳膊，防止出现骨化性肌炎（肌肉等软组织里长出异常骨质，导致关节僵硬）。
日常护理：恢复期间适当补充蛋白质、钙和维生素D，儿童不要过早提重物、做剧烈运动，成年人避免过早用受伤的胳膊撑床、搬东西，定期复查X线，确认骨折愈合后再恢复正常活动。
肘关节骨折的恢复效果和处置是否及时、康复是否规范直接相关，不要轻信“正骨偏方”，所有处置和训练都要遵循骨科医生指导，避免留下关节僵硬、活动受限的后遗症。
参考文献：
[1]中华医学会骨科学分会创伤骨科学组. 肘关节损伤诊疗指南[J]. 中华骨科杂志， 2022， 42(20)：1289-1308.
[2]王亦璁， 姜保国. 骨与关节损伤[M]. 人民卫生出版社， 2020： 892-915.
