低烧（医学上通常指腋下体温37.3~38℃）多由感染、免疫反应或慢性疾病引发，需先明确原因再针对性处理。普通成年人可通过物理降温、补充水分和休息缓解，儿童需特别注意观察精神状态，持续低烧（超过3天）或伴随症状时应及时就医。
一、快速鉴别低烧性质
感染性低烧：最常见，如感冒（病毒感染）、尿路感染（细菌感染）等，常伴鼻塞、咳嗽、尿频尿痛等症状。《中医诊断学》指出，外感发热初期多表现为低热，常伴恶寒、鼻塞流涕等表证症状。
非感染性低烧：如甲状腺功能亢进（甲亢）、自身免疫性疾病（类风湿关节炎）、肿瘤等，可能伴随体重下降、乏力、关节痛等症状。国家卫健委《不明原因发热诊疗指南》建议，持续低热伴体重下降应排查慢性疾病。
二、家庭基础处理方案
物理降温：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴（可能刺激儿童皮肤）。《中国居民膳食指南》建议发热时每日饮水1500~2000ml，少量多次饮用。
休息与环境调节：保证7~8小时睡眠，室内保持通风（温度22~24℃，湿度50%~60%）。儿童需穿着宽松衣物，避免过度包裹。
三、特殊人群注意事项
儿童低烧：3岁以下婴幼儿腋温＜38.5℃时，优先采用减少衣物、温水擦浴等物理方法，避免自行服用复方感冒药。《中国0~5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南》强调，不建议常规使用退热药物。
老年人低烧：65岁以上人群需警惕感染性心内膜炎、肿瘤等严重疾病，若持续低热伴意识模糊、食欲骤降，应24小时内就医。
四、何时必须就医
出现以下情况需及时就诊：①持续低热超过3天；②伴胸痛、呼吸困难、剧烈头痛；③儿童精神萎靡、拒食；④出现皮疹、关节红肿等症状。就诊前可记录体温变化曲线（每4小时一次），便于医生判断。
参考文献：
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