剖宫产术后排气是肠道功能恢复的标志，可通过术后尽早活动、调整饮食、局部干预等方式促进排气，出现异常需及时告知医护人员。
一、术后6~24小时可开展的促排气活动
麻醉效果消退后即可开始床上活动，无需等到完全不痛再动。
定时翻身：每2~3小时在家人协助下翻身一次，避免平躺不动压迫肠道，翻身动作要轻缓，避免牵拉腹部伤口。
下肢活动：平躺时可做脚踝屈伸、旋转动作，慢慢屈伸膝关节，每次5~10分钟，每1~2小时做一次，促进全身血液循环带动肠道蠕动。
下床站立：术后24小时左右可在家人搀扶下慢慢坐起，适应后在床边站立或缓慢走几步，量力而行，不要勉强牵拉伤口。
二、排气前后的饮食调整方法
饮食需严格分阶段调整，避免过早吃产气或难消化食物。
排气前：术后6小时可喝少量温白开水、无糖无奶的米汤，不要喝牛奶、豆浆、糖水这类容易产气的饮品，每次饮用1~2小口即可，不要过量。
排气初期：排气后先吃稀粥、软烂面条这类好消化的半流质食物，少量多餐，不要一次吃太多，暂时不要吃油腻的肉汤、难消化的肉类。
过渡阶段：排便后再慢慢恢复正常饮食，逐步添加蔬菜、优质蛋白，避免一开始就吃生冷、辛辣、容易胀气的食物。
三、安全有效的辅助促排气手段
若活动、饮食调整后排气较慢，可在医护指导下用温和方法干预，不要自行操作。
腹部按摩：避开腹部伤口，以肚脐为中心顺时针轻轻按揉腹部，力度要轻柔，每次按揉5分钟左右，促进肠道蠕动。
热敷干预：用温毛巾或热敷袋敷在腹部非伤口位置，温度不要过高，每次敷10~15分钟，注意避免烫伤，有腹部伤口渗血时不要热敷。
药物辅助：若术后48小时仍未排气且伴随明显腹胀，需告知医生，可遵医嘱使用促肠道蠕动的药物或开塞露（一种通过肛门给药帮助排便排气的外用制剂），不要自行用药。
剖宫产术后24~48小时内排气都属于正常范围，不要过度焦虑，若超过48小时未排气且伴随严重腹胀、呕吐、伤口剧痛，要第一时间告知医护人员排查异常，不要强行用偏方干预。
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