三个月的宝宝感冒咳嗽多由病毒感染引起，需先观察症状严重程度，轻度咳嗽可通过日常护理缓解，若伴随呼吸急促、发热等需及时就医。
一、科学评估症状严重程度
1.区分普通感冒与异常情况
普通感冒引起的咳嗽多为干咳或少量白痰，无发热或低热（37.5~38℃），宝宝精神状态良好，吃奶、睡眠正常。若出现持续高热（超过38.5℃）、呼吸急促（＞50次/分钟）、嘴唇发绀、拒奶、频繁呕吐或精神萎靡，需立即就医。
2.家庭护理核心措施
保持空气湿润：使用加湿器维持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激呼吸道。
正确拍背排痰：喂奶后1小时竖抱拍背（空心掌由下向上叩击背部），帮助痰液排出。
补充足够水分：少量多次喂母乳或配方奶，避免脱水导致痰液黏稠。
二、避免错误处理方式
1.严禁自行用药
【错误行为】 给宝宝服用成人感冒药、止咳药或复方制剂，可能含伪麻黄碱等成分，对婴幼儿肝肾功能造成损伤。【正确做法】 若需用药，必须在医生指导下使用【如小儿氨酚黄那敏颗粒等儿童专用药】，且需明确告知用药史和过敏史。
2.不依赖偏方
蜂蜜（1岁以下婴儿禁用，可能含肉毒杆菌）、川贝枇杷膏等润肺偏方可能掩盖病情或引起腹泻。【安全替代】 轻度鼻塞可用生理盐水滴鼻剂（每次1~2滴，软化鼻痂后用吸鼻器清理）。
三、就医指征与时机
若宝宝出现以下情况，建议48小时内就诊：
咳嗽持续超过1周无改善或加重（夜间或晨起咳嗽明显）；
咳嗽时伴随喘息、呼吸费力或肋骨间凹陷；
发热超过3天不退或反复发热。
四、中医辅助调理建议
【穴位按摩】 轻揉膻中穴（两乳头连线中点）和天突穴（胸骨上窝中央），每次1~2分钟，每日2次，可缓解咳嗽症状。【注意】 操作时力度适中，避免压迫宝宝颈部。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.儿童普通感冒规范诊疗指南(2019年版)[J].中华儿科杂志，2019，57(10)：727-731.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021：156-160.
[3]美国儿科学会(AAP).2022年婴幼儿呼吸道感染临床实践指南.
