单纯性鼻炎需从避免诱因、改善鼻黏膜环境、科学用药三方面综合干预，儿童需特别注意鼻腔卫生，成人可结合脱敏治疗降低复发率。
一、环境干预与日常护理
避免刺激因素：远离粉尘、花粉、宠物毛发等过敏原，雾霾天佩戴N95口罩，室内使用空气净化器。
鼻腔清洁：每日早晚用生理盐水洗鼻（水温37℃左右），儿童可使用婴幼儿专用洗鼻器，成人建议使用喷雾型洗鼻液。
湿度调节：干燥季节使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免空调直吹面部。
二、药物治疗原则
局部用药：短期使用糠酸莫米松鼻喷雾剂（需遵医嘱使用），连续使用不超过2周，可减轻鼻黏膜水肿。
口服药物：伴有明显鼻塞时，可短期服用氯雷他定片（第二代抗组胺药），但严禁自行服用含伪麻黄碱的复方制剂。
中医调理：风寒型鼻炎可用风寒感冒颗粒，风热型鼻炎可用银翘解毒片，均需面诊辨证后使用。
三、特殊人群注意事项
儿童护理：家长需定期修剪鼻毛，避免孩子挖鼻孔，婴幼儿鼻塞时可用生理盐水滴鼻剂软化鼻痂。
孕期管理：孕期鼻炎禁用口服抗组胺药，可采用生理盐水洗鼻+生理盐水喷雾缓解症状。
老年患者：合并高血压者慎用减充血剂，建议优先选择鼻用激素（需在医生指导下使用）。
四、预防复发策略
适度运动：每日进行30分钟有氧运动（如快走、游泳），改善鼻黏膜血液循环。
饮食调理：减少辛辣刺激食物，多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）。
疫苗接种：每年接种流感疫苗，降低病毒感染诱发鼻炎的风险。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国成人过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(1):1-10.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社，2021:45-52.
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