上呼吸道感染需根据症状轻重采取分级应对，多数普通感冒可通过休息、补水等非药物方式缓解，症状严重时需在医生指导下合理用药。
一、基础护理促进自愈
充分休息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累，让免疫系统集中精力对抗病毒。
补充水分：多喝温水（每天1500~2000ml），保持呼吸道湿润，有助于稀释痰液和缓解咽喉不适。
饮食调整：清淡饮食为主，可适当增加富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），避免辛辣刺激食物。
二、对症处理缓解症状
发热咽痛：体温超过38.5℃时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（注意按说明书剂量服用，避免空腹）；咽痛可用淡盐水漱口，含服润喉糖缓解局部不适。
鼻塞流涕：生理盐水洗鼻可减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞；若流涕严重影响睡眠，可短期使用含伪麻黄碱的滴鼻剂（连续使用不超过3天）。
咳嗽咳痰：干咳可服用右美沙芬等镇咳药；痰多者需使用祛痰药（如氨溴索），避免强行止咳导致痰液堵塞气道。
三、特殊人群注意事项
儿童患者：6岁以下禁用成人剂型药物，退热优先选择对乙酰氨基酚（≥2月龄）或布洛芬（≥6月龄），避免使用阿司匹林（可能引发Reye综合征）。
孕妇/哺乳期女性：用药前必须经产科医生评估，避免使用喹诺酮类、氨基糖苷类等对胎儿/婴儿有潜在风险的药物。
四、就医指征与预防措施
出现持续高热（≥39℃超过3天）、呼吸困难、剧烈咳嗽伴胸痛、症状超过1周无改善等情况，需立即就医排查细菌感染或其他并发症。日常注意勤洗手、避免接触患者，季节性流感高发期可提前接种流感疫苗。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(28)：3441-3448.
[2]《临床诊疗指南·呼吸病学分册》编写组.临床诊疗指南·呼吸病学分册[M].人民卫生出版社，2016：1-120.
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