宝宝老是夜咳需先明确诱因，从调整睡眠环境、做好日常护理入手，症状持续时及时就医排查病因，规范干预。
一、先排查3种常见的夜咳诱因
上气道咳嗽综合征：即鼻涕倒流刺激咽喉引发的咳嗽（通俗说就是“鼻涕滴漏”），多伴随鼻塞、平躺时清嗓子的表现，是儿童夜咳最常见的原因。
咳嗽变异性哮喘：一种以咳嗽为唯一表现的特殊哮喘，多在夜间、凌晨发作，遇冷空气、刺激性气味后加重，通常无明显咳痰。
胃食管反流性咳嗽：指平躺时胃里的食物/胃酸反流到食管、咽喉刺激引发的咳嗽，多伴随睡不安稳、口臭、进食后咳嗽加重的表现。
二、居家可做的4项护理缓解措施
调整睡眠体位：宝宝平躺时可将上半身垫高15~30度，减少鼻涕倒流、胃酸反流对咽喉的刺激，不要完全平躺。
优化室内环境：保持室内温度在22~24℃、湿度在50%~60%，定期开窗通风，避免床上有毛绒玩具、积尘等易致敏物，不要在室内吸烟。
做好呼吸道湿润：睡前可让宝宝适当喝几口温白开水，6岁以上儿童可含服一小勺纯蜂蜜（1岁以下婴儿严禁食用蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒），缓解咽喉干痒。
睡前减少刺激：睡前1小时不要让宝宝剧烈跑跳、进食过饱，避免因呼吸急促、胃内容物反流诱发咳嗽。
三、需要及时就医的预警信号
如果宝宝夜咳持续超过2周没有缓解，或是伴随呼吸急促、喘息、声音嘶哑、发热、精神差、咳吐、体重增长缓慢的表现，要及时就诊排查病因，不要自行给宝宝吃镇咳药（镇咳药是抑制咳嗽反射的药物，儿童使用可能掩盖病情，还可能引发呼吸抑制风险）。涉及中成药调理时严禁自行服用，必须面诊辨证。
宝宝夜咳的恢复需要结合病因针对性干预，居家护理仅能缓解轻症不适，切不可因疏忽延误潜在疾病的诊治。
参考文献：
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