阳痿（勃起功能障碍）可通过穴位按摩辅助缓解，常用穴位包括关元、三阴交、肾俞等，配合轻柔按揉可调节气血、改善生殖系统功能。按摩时力度以酸胀感为宜，每日1~2次，每次10~15分钟，坚持1~2周可见改善。但需注意穴位按摩仅为辅助手段，若症状持续或加重，应及时就医排查器质性病因。
一、关元穴：培补元气的核心穴位
关元穴位于脐下3寸（约4指宽），是调理生殖系统的关键穴位。中医认为该穴能温补下元、固精益气，现代研究表明其可通过调节内分泌系统改善性功能。按摩方法：以食指或中指按压穴位，顺时针揉按1分钟，力度由轻到重，至局部酸胀感明显即可。
二、三阴交穴：调和肝肾的要穴
三阴交位于内踝尖上3寸（约4指宽），胫骨内侧缘后方，是肝、脾、肾三经交会之处。该穴能健脾益肾、疏肝理气，对改善肾虚型阳痿效果显著。按摩方法：用拇指垂直按压穴位，每次1分钟，两侧交替进行，配合深呼吸效果更佳。
三、肾俞穴：滋补肾气的背俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸（约2指宽），是肾脏的背俞穴。中医理论认为此穴可滋补肾阴肾阳，现代研究证实其能调节自主神经功能，改善性唤起能力。按摩方法：双手握拳轻叩肾俞穴，或用手掌搓揉至局部发热，每次3~5分钟，晨起或睡前操作效果较好。
四、穴位按摩的注意事项
按摩禁忌：急性病发作期、局部皮肤破损、严重高血压患者应暂停按摩。
配合调理：穴位按摩需与生活方式调整结合，如规律作息、适度运动（如八段锦"双手攀足固肾腰"动作）、减少熬夜。
辨证施治：阳痿多与肾虚、肝郁、湿热等因素相关，若伴随腰膝酸软、畏寒肢冷属肾阳虚，可加按命门穴；若伴随烦躁易怒、胁肋胀痛属肝郁，可配合太冲穴按摩。
五、何时需就医
若经2周穴位按摩后症状无改善，或伴随晨勃消失、性欲显著减退、排尿异常等情况，应及时到正规医院男科或中医科就诊，排查糖尿病、高血压、内分泌疾病等器质性病因。穴位按摩不能替代规范医疗诊断，性功能障碍可能是多种疾病的早期信号，需引起重视。
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